兔年即将来临，新年伊始，元旦小长假在这一喜庆的节日里，走亲访友、四处旅游、见面聚会、大吃大喝、通宵熬夜、烟酒无度是许多男人最平常不过的事情了！然而，在这样一个欢喜的节日里，许多男性通常会忘情的吃喝玩乐，往往疏忽这段时间的疾病预防和保健，因而也最容易遭遇前列腺疾病的困扰侵袭。 
 前列腺六大预防措施：
    一、要多排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。 　　
    二、多喝水：每天要喝2-2.5升的茶水，以冲洗前列腺细菌。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。 　　
    三、多吃有益前列腺的食物：比如：猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类，豆、谷类及各种蔬菜、水果等。    
    四、多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。 　 
    五、规律的性生活：临床显示，每周规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活。然而许多中老年夫妻通常会慢慢失去对性生活的兴趣和减少性生活的次数，这对于摄护腺保健十分不利。 　
    六、洗适当温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。     
 
    前列腺四点保健提示：   
     一、平衡饮食，远离刺激性食物：节假日期间，大鱼大肉、丰菜盛宴在所难免，因此男士们在这个时期更应该注意平衡日常的饮食，尽量避免进食过多油腻、辛辣与酒精等刺激性食物。 　     
    二、注意保暖，避免感冒受凉。元旦新年正值寒冷时节，容易引发感冒，而一些治伤风感冒的药物会加重前列腺症状。如，感冒通、速效感冒胶囊、维C银翘片、感冒灵等。而患有感冒的前列腺增生患者如果服用上述药物，会加重尿路梗阻的症状。 　　
    三、避免脑力、体力疲劳过度：喜庆节假日熬夜通宵，是许多人的习惯。节日期间接连熬夜的也是大有人在，殊不知这种的生活娱乐方式极易引发前列腺疾病，导致出现尿频、尿急、尿痛或遗精、男性功能减退等问题。  　
    四、避免泌尿道疾病感染：感染性疾病是慢性前列腺炎病原体的重要来源之一。感染性疾病的病原体非常容易感染前列腺并且引起症状，所以预防前列腺病症避免感染非常关键。