从心理健康的角度来说，分床睡有利于培养孩子的独立性。孩子和父母分床睡比较迟的话对孩子的成长不利。如今的孩子大都是独生子女，父母给予他们的关心爱护多于能力培养和品德教育，分床睡是培养孩子独立自理及应变能力的有效措施。分床后可要求孩子尽量做到自己的事情自己做，自己整理床铺、收拾房间。
分床睡还有利于孩子的身体健康，一般来说，家长和孩子的睡眠时间并不太一致，大人一般在晚上10点、11点睡觉，但孩子一般睡得比较早，分床睡可使孩子的睡眠不受父母的影响和干扰。不分床会让孩子过分依赖父母，父母有事不在身边时就不能够好好地入睡。
如果是男孩的话，跟母亲同床睡觉时间过久，会影响孩子日后情绪、性格和性心理的正常发展，孩子还可能对性别角色产生混乱。
何时与孩子分床睡才科学
英国的调查证明：父母和婴儿同睡一张床，极容易引发婴儿猝死。因此育儿专家们建议：最好是从婴儿期开始就为宝宝准备好一间婴儿房，即便父母和宝宝要同处一间卧室，也必须让宝宝睡在自己的小床里，与父母分开睡。等孩子再长大一些的时候，分房睡就是理所当然的了。
但中国的育儿专家也提出一个观点：孩子从出生到5岁左右，最好和父母睡在一起，不一定在一张床上，但必须是距离足够近，以便于孩子在感受到寒冷、饥饿、黑暗、有便意等时，马上能得到父母的照顾和安慰。否则，孩子会感觉到不安全。孩子从5岁左右和父母分开睡比较合适，这个时候锻炼其独立的精神并不算晚。
那么，究竟什么时候与孩子分床睡才科学呢？“当孩子自理能力比较强的时候，比如晚上睡得很安稳不乱踢被子、自己会上厕所时分开睡比较好。”朱晓华说。
让孩子单独睡觉要分步骤进行
先给孩子准备一张舒服又让他喜欢的床，吸引孩子。先把小床放在大床旁边，睡一段后，就分开一点，并讲一些能增强孩子勇气的故事，鼓励孩子慢慢学会自己生活，为孩子分床睡做好准备。
如果孩子已经形成了与父母同睡的习惯，要分开时，孩子可能会有些不愿意、不习惯，家长千万不要急于求成，这样只会适得其反，使孩子对独自睡觉产生恐惧。开始时家长可在旁边多陪伴一会儿，待孩子睡熟后再走，以后逐渐养成他独自睡觉的习惯。
孩子刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时，可能会出现反复现象，比如费了很大工夫才把孩子安顿好了，可他又跑出来了，不愿再回自己的房间了。这时，许多父母心一软，就接纳孩子了，结果前功尽弃。所以建议父母千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡，习惯就好了。接触过很多家长，一问之下，好像大多数孩子都在跟着父母睡！这种情况非常普遍，以至于到后来都成为了一个很严重的问题。因为孩子总是跟着爸爸妈妈睡的话，时间一长，他们就会产生严重的依赖性，他们逐渐失去了独立性，依赖感突出、安全感也下降！所以，我建议家长们能及早让孩子独立地睡，最好是在一个独立的房间里睡！当然最初家长可能不太放心，但只要能够坚持下来，孩子应该不会出现什么问题的。反倒是那些长期和父母睡在一起的孩子，容易出现一系列问题！而且孩子越大，问题会越多。最好是从3岁左右开始分开睡，这时候孩子还不会太粘父母，如果到了6岁以上，再分开的话，则会困难得多。像有的孩子，已经5岁，现在就比较难了。以前都是她睡小床，我们睡大床，可是因为搬家小床没地方摆了只好让她跟妈妈睡，这一睡不要紧，现在现在再想让她一个人睡，她就会死活不同意，为此不知闹过过多少次，每次都是以她妈妈的妥协而告终。我这时候也下不了决心！但现在静下以来想一想，真是得下决心解决这个问题，长痛不如短痛！必须解决。分床睡觉对于孩子健全的人格培养应该说是非常重要的。首先，可以培养他的独立意识。孩子从小一个睡觉，她就会形成这样一种观念，即我得独立地睡，这种独立是一种相当重要的！会对孩子今后的人生产生重要的影响。让他明白，父母不可能时时刻刻陪伴在她的身边。其次，可以培养孩子勇敢的品质。我们出于对孩子的爱，总是愿意无微不至地照顾孩子，这样是增进了亲子关系，但是我们过分地关爱孩子，使他们失去了锻炼勇敢、坚强的机会！其实，孩子是非常勇敢的，在她还没有意识到危险的时候，她无所畏惧！有句成语就是说这种情况的——初生牛犊不怕虎，当然这里存在着相当的风险！我们必须告诉孩子什么是危险的什么是安全的，但是由于家长过多的干预，让我们的孩子最终变成了一个个的木偶一样的人！他们因为被限制的太多了，这个也不能动那个也不能碰！他们最终就会变成胆小鬼。而且孩子出现羞怯感，大多数情况下都是因为我们给他们的约束过多造成的。就孩子睡觉这个问题来说，也是同样的道理！因此，我主张应该让孩子能够独立分床睡觉！最后，也是十分重要的一点就是，分床睡觉非常有利于孩子的睡眠！这个不用多说，我想大家都能够理解！因此，我想，我们应该有这个意识，我们应当及早地让孩子独立起来，那就从让孩子分床睡觉开始吧。
(2010-11-13 21:10:18) 
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