编译/姜汉忠

英国《每日邮报》元月十八日报道，高质量的性生活不仅会让你感觉更年轻，而且还有助于你长寿。这个观点是美国抗衰老专家埃里克·布雷弗曼医生在新著《让你更年轻，更有性感》中提出的。

他说性生活不仅仅会提高荷尔蒙水平，让你保持年轻，而且还能促进代谢、改善大脑功能、心脏健康以及免疫能力。布雷弗曼说，如果你对性生活不太热心，那也不要灰心丧气。不论你是三十岁还是一百岁，良好饮食、营养补剂加上某些“自然”荷尔蒙，会让你恢复性冲动，保证你享受性生活为你健康带来的益处。

布雷弗曼说，很多性生活问题都可以通过摄入特别食物而得到解决。喝咖啡可以提高不断减退的性欲，吃花生小吃可以改善性唤醒。吃糙米可以帮助战胜性冷淡，吃鳄梨也许能增加获得性快感的能力。

布雷弗曼医生在美国纽约创建了PATH Medical Center。该中心被《时尚》杂志戏称为“曼哈顿最新的青春源泉”。这是一个让全世界的富人趋之若鹜之所。布雷弗曼医生本人就是自己工作的活广告。布雷弗曼今年四十九岁，纤细健康，精力充沛，没有皱纹，看上去比实际年龄小很多。

如果这一切听着有点华而不实，布雷弗曼却有货真价实的资格。他是康奈尔大学威尔康奈尔医学院整合医学助理教授。

性生活会给人的健康带来哪些益处呢？一是可以增强肌肉和骨骼。健康的性冲动能帮助皮肤生产维生素D——人体维生素D的主要来源是太阳。性生活还能促进爱情荷尔蒙——催产素的分泌，这种荷尔蒙会帮助人改善大脑功能和记忆力。

布雷弗曼医生提到英国北爱尔兰女王大学的一项研究。那项研究显示，每星期性生活三次以上会让男性患心脏病或者脑卒中的风险减少百分之五十。

据认为，性高潮能抗感染，因为这种生理现象能让抗感染细胞增加百分之二十。美国一项研究表明，经常过性生活会提高一种抵抗普通感冒和流感的抗体水平。

最近还发现，老年男性性活动多一些有可能预防前列腺癌。不过这听起来似乎不够实际，因为老年人的问题就是性生活差。一般而言，出现这种问题要归咎于夫妻关系疲劳和其他生理问题，但是布雷弗曼说，真正的原因是生理老化。部分原因是疾病。心脏病和肾衰竭会让阴茎勃起障碍，糖尿病因为杀死了敏感神经，性欲和性唤醒减少。另外，药物——不论是抗抑郁药还是降压药，都会对性生活产生影响。

布雷弗曼说，从身体上讲，健康性生活的另一大敌是男女更年期。这两种现象都让性荷尔蒙遭受损失，从而影响性冲动和性功能。他说，当然这并非仅仅是性技巧的问题。健康性功能还跟大脑接受身体信息时如何进行反应有关。大脑全速工作的时候，其化学物质就会产生且散布的水平很正常。大脑中有四种化学物质很关键，即多巴胺、乙酰胆碱、伽马氨基丁酸和羟色胺，而性冲动减少显然是四种关键物质中有一种出了问题的首要表现。