编译／姜汉忠

英国《每日邮报》十二月十三日报道，英国临床心理学家、《直率交谈》的作者琳达·布莱尔说：“第一次见到一个男人七秒钟便可对其作出判断。这不是一个有意识的过程，即便我们这样做我们也没有认识到。这要归结为人类的原始根源，那就是作出错误判断是要付出代价的。

《肢体语言圣经》的作者朱迪·詹姆斯对此表示同意：“见面伊始数秒钟内判断一个人是我们生存的本能。所以，尽管我们也许知道这样的判断带有偏差或者偏见，但是我们还是有些情不自禁地。我们主要是要看看是否受到威胁，还要就对方的魅力和人格作出若干假设。这就是人们所说的归因效应。”

那么如何才能在这短短七秒钟内给人留下好印象呢？换句话说，如何才能通过七秒钟测试呢？请看专家提出的通过测试的十二个要领。

第一，检查自己。朱迪说，与人见面前要停顿一下。检查仪容仪表，缓慢呼吸，以此消除因羞怯和焦虑带来的紧张情绪。

第二，挺直腰板。一定要挺直腰板，这样做不仅让你充满自信，而且还能放松肌肉，这样一来你就不会显得那么有压力。

第三，关闭手机。形象顾问卡伦·吉拉姆说，见面之前要关闭手机或者将其调至静音状态，这一点万万不可忘记。一见面就来电话，让人觉得颇为不爽。

第四，保持微笑。卡伦说，你冲人家微笑，人家也会报之以微笑，这是彼此和谐的最好方法。不过一定要笑得真实。自然微笑，退去的时候非常缓慢，笑容来得快下去得快，让人觉得很不真诚。

第五，握手实在。一定要左手拿包，这样可以腾出右手握手。美国衣阿华大学的一项研究发现，面试的时候握手实在较之衣着和容貌更容给人留下良好印象。

第六，注意表情。如果看上去很阴郁、不悦或者焦虑，人家就会以为你就是那个样子。

第七，兴致盎然。琳达说：“要对人有兴趣。研究显示，当人家给你看同一个女人几张相同照片的时候，你会发现其中一个比较有魅力。此时此刻，这个女人的眼睛都一定是瞪得大大的。实际上，我们对人表示兴趣的时候就是这个样子。”

第八，留出空间。切记不要侵犯他人的私人空间。咨询师兼培训师安妮·尼古拉斯说：“与人保持友好且无威胁的距离很重要，这个距离是一臂之长。”

第九，身姿开放。要注意保持姿势的开放性。不要双臂抱胸，也不要两腿交叉。

第十，关注对方。交谈的时候要注意对方，对眼神交流以及讲话声音和速度要有反馈。

第十一，适当夸赞。偶然夸赞对方，比如“我很喜欢你的衣服”什么的，不过不要透着假，也不要做得过分，否则就有溜须拍马之嫌。

第十二，讲究仪表。卡伦解释说，虽然仪表不如肢体语言来得重要，但是影响力却不容小觑。一定要穿着适宜，擦亮鞋子。注意不要喷洒过多香水。

二○一○年十二月十四日