编译/姜汉忠

英国《每日邮报》 十二月三日报道，掐灭手中的烟不仅能改进身体健康，还能让你快乐幸福。

很多吸烟者在应激反应期间都爱用烟缓解焦虑。但是美国研究人员发现，戒烟能让你更快乐，而且效果会随着戒除时间的流逝而持续下去。

布朗大学和南加利福尼亚大学的研究小组说，研究显示，戒烟并不像很多吸烟者惧怕的那样是为身体健康而作出的心理牺牲。

研究报告的撰稿人、布朗大学的克里斯托弗·卡勒教授说：“戒烟会让人们的抑郁症减少，如果重新吸烟，心情还会跟原来一样。有效的抗抑郁药就该是这个样子。”

研究人员对试图戒掉吸烟习惯的二百三十六名男女进行了研究。他们都得到了尼古丁贴片和使用辅导，同意在研究人员提出的戒烟日戒烟。接下来，在戒烟日到来前一个星期对其抑郁症进行检查，然后又在戒烟日过后两个、八个、十六个和二十八个星期对其进行测试。结果表明，在研究的整个过程中，将近一半的受试者最不快乐，他们以前从未试图戒烟。五分之一的受试者仅仅坚持了两个星期，六分之一的人完成了八个星期的测试，还有六分之一的人整个研究过程都没再吸烟。

科学家发现，戒烟且坚持下来的吸烟者最快乐，而且自始至终都是如此。那些暂时戒烟的人戒烟时快乐，但是禁不住诱惑的人心情会显著变坏。

卡勒教授说：“有一种假设是，人们吸烟也许是因为烟有抗抑郁作用，一旦戒烟就会出现抑郁症。让我们倍感惊讶的是，测试吸烟者心情的时候会发现，即便成功戒烟一段时间，也会让吸烟者的抑郁症减少一些。”

卡勒教授说，他相信上述研究成果适合多数人，哪怕上述研究中的吸烟者同时也是酒鬼。他说，上述研究成果与他二〇〇二年的一项研究有关联，那次研究的对象是出现过抑郁症但是并不一定饮酒的吸烟者。

他补充说，上述研究所测得快乐感方面的变化与某些受试者饮酒减少没有时间上的关联。

研究人员得出结论，即便某些人报告说使用烟草可以缓解压力、改善心情，结果也可能会适得其反。