编译／姜汉忠

英国《每日邮报》九月十六日报道，若要减肥，最新研究结果会让整天窝在沙发里的人更有理由迈开双腿，可是却让去健身房锻炼的人大失所望。

很显然，锻炼并不是减肥的最佳途径。研究显示，与人们的观念完全相反，在英国，如今这个年代跟二十年前相比，在锻炼身体方面我们并不差。

约翰·斯比克曼教授说，不断增长的肥胖问题归根结底还是吃得太多，而不是锻炼不够。

英国阿伯丁大学的斯比克曼教授与其荷兰同事对二十年的热量消耗研究成果进行了分析。从美国和荷兰获得的数据显示，尽管对节约时间技术的依赖越来越多，现代人并不比二十年前的人锻炼少。

《国际肥胖杂志》报道说，诸如步行上学的孩子减少与看电视时间增加并不一定会让人体重增加。

例如，乘车上学的孩子有更多时间在操场跑着玩，晚上看电视取代了很多其他伏案活动，比如读书、听广播。

斯比克曼教授在一年一度的英国全国性科普活动——英国科学节上说：“上个世纪五十年代，买健身车锻炼的人几乎没有，可是现在人们常常进行这种锻炼。”

不过该研究强调，锻炼身体在其他方面对身体有好处，应该成为“健康而平衡生活方式”的一部分。