撰文/姜汉忠

英国西南部多尔切斯特有一位渔具商店店主叫安德鲁·谢尔比，今年四十八岁。别看他才是一个小老板，可是如今他成了全英有名的人物。不是因为他出售的渔具质优价廉，而是他的鼾声堪称英国之最。

据英国《每日邮报》四月四日报道，安德鲁的鼾声之大可与摇滚音乐会的声音一比高下，最高的时候可达到一百○八点五分贝，家中无一房间幸免。安德鲁家有一条宠物狗名叫赫尔比，一听到安德鲁的鼾声，赫尔比就抱头“鼠”窜——真受不了呀！如果他在电视机前睡着了，就是把电视机开到最大音量，旁人也听不到电视里面在说什么。

宠物尚且如此，何况人乎？安德鲁的妻子和女儿饱受这种煎熬已有十五年之久。可以说她们无所不用其极，包括服药和物理疗法，甚至还买了电击棒，只要安德鲁一打呼噜就电击他。即便如此，还是没有什么效果。没办法，妻子女儿只好将其鼾声用作自己的手机铃声——慢慢习惯吧。

安德鲁·谢尔比的妻子夏洛蒂和女儿艾兹米听说有一机构发明了“鼾声不再”的治疗方法，于是忙不迭地将安德鲁打鼾的录音寄给了这家机构。没过多久，安德鲁的家人得到通知，安德鲁可以与另外五名最牛打鼾者去他们的训练营训练、治疗。

训练期间，谢尔比先生和他的训练伙伴得到了耳鼻喉专家、个人训练师以及饮食专家的指导。他参加了一种叫皮拉蒂的训练，与此同时他还在专家的帮助下进行饮食和用餐次数的试验，结果立竿见影。

皮拉蒂是德国人约瑟夫·皮拉蒂发明的。这种训练原本是让芭蕾舞演员和体操运动员通过大幅度动作训练肌肉，使其更加纤长、灵活，借以有效改善力量。“鼾声不再”这家机构用其对打鼾者进行训练，旨在改善打鼾者的身体状况，比如使参加训练的人体重减轻到健康程度。

经过训练，安德鲁的生活方式得以改变，他的体重减少了一个半英石，相当于十公斤。这是对他最好的奖赏。如今他的晚饭时间提前了，全麦食品也不吃了，据说这种饮食会加重打鼾。他也本能地意识到自己的打鼾问题很严重，于是训练的那几个晚上利用这种自然疗法给自己的喉咙“上油”。

安德鲁·谢尔比说：“我现在还打鼾，不过你再也听不到了。我想我妻子和女儿比我还高兴。”原因很简单妻子和女儿可以安然入睡了。据说因家人打鼾而无法入睡对身体健康大有损害。

“鼾声不再”的格拉汉姆·卡尔-史密斯说：“安德鲁鼾声减轻证明健康生活方式、平衡饮食加上我们的自然祛鼾疗法真见效。”

《每日邮报》说，英国全国总人口中百分之七十五的人打鼾，多数是中年男子。英国历史上鼾声最大的据认为是来自坎布里奇的詹妮·查普曼，六十岁。她的鼾声达到一百一十一点六分贝。英国这样，不知道我们国家打鼾者能有多少。英国在这方面的探索和经验说不定对我们也有启发呢。

小资料：噪声比较
110分贝    飞机起飞
109分贝    一级方程式赛车比赛
108.5分贝  安德鲁·谢尔比打鼾
103分贝    玛丽亚·萨拉波娃网球场上的尖叫
103分贝    低空飞行的喷气式飞机
100分贝    火车
98分贝     拖拉机
84分贝     柴油汽车
78分贝     洗衣机
50分贝     一般鼾声

二○一○年四月六日

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