撰文/姜汉忠

美国“趣味科学”网站报道，我们的性格不仅决定我们的社会圈子，还能给我们作很多事情，甚至会影响我们的身体健康。位于美国北卡罗来纳的杜克大学医学中心的斯蒂芬·博伊勒说：“行为或者性格影响我们健康的说法已经由来已久。如今我们正在试图弄清楚这种影响有多大。”从举止冷漠到忧心忡忡，所有心理因素最终都会跟身体健康发生联系。虽然神经质者的身体坏得要快一些，但是并不是每一种性格都会害死你——有一些性格会让侵蚀你一辈子。

第一，生性多疑。疑心重者似乎对他人总是抱有怀疑不信任的态度，用科学家的话讲就是对别人抱有敌意。这种性格会增加心脏病发作的几率。斯蒂芬·博伊勒在接受电话采访的时候说：“这些人并不一定头脑发热，但是在他们心里他人行为的背后总有一种对其充满敌意的动机。”博伊勒对三百多名越南老兵进行了研究，这些人在研究开始的时候身体健康。经过研究他发现，那些在敌意测量表上得高分的人患心脏病的可能性高百分之二十五。博伊勒和同事们认为，充满敌意的人会出现更多的应激反应，这会引起一种称作C3的免疫系统蛋白质水平突然升高。据认为这种蛋白质与各种疾病有联系，其中就包括糖尿病。实际上，在敌意测量标上得高分的受试者C3蛋白质的水平会提高，没有敌意的人却没有增加。

第二，缺少目标。如果你没有目标观念，那你在这个星球上存在的价值就要大打折扣。参与研究的有一千二百多名老年人，他们在研究开始的时候没有痴呆症。研究发现，生活中目标观念强的人在五年的研究过程中死亡率大约只有目标观念不强者的一半。不论受试者的年龄、性别、受教育背景、民族如何以及抑郁和神经质是否严重，情况都是如此。位于美国芝加哥的拉什大学阿尔茨海默病中心的研究人员帕特丽夏·博伊勒说：“目标观念强的人会随时随地从他们生活事件中汲取营养并使其富有意义，也更可能表现出或者参与最终被认为是很重要的行为和活动。”还有一些研究表明，目标观念强的人应激荷尔蒙水平可能不同，心脏更健康，免疫系统也会得到改善。她表示，要使这些生物学机理得到确认还需要更多研究。相反的情况有。博伊勒说：“我们的研究结果告诉我们，那些没有目标以及不为目标积极工作或者享受日常生活的人往往是死亡危险大的人。”

第三，忧心多虑。神经质的人常常是杞人忧天，这类人容易患抑郁症，一般来讲比冷漠的人寿命还短。最近报道的一项研究对将近一千八百名男性进行了三十年的跟踪调查，结果发现造成这一情况的部分原因是这类人经常吸烟。位于美国印第安纳州的普渡大学的研究人员丹尼尔·姆罗茨泽克说，也许吸烟能缓解焦虑，可是要是吸烟将你彻底毁灭，这种短期好处就不是“物有所值”了。

第四，难以自控。约会姗姗来迟吗？办公桌凌乱不堪吗？都是自控能力差的缘故。这些并非了不起的品质会让你的健康为此付出代价。对二十项研究以及将近九千名受试者的评估显示，自觉性强的人——办事有条理自觉而不冲动，这样的人比别人寿命长两到四年。加利福尼亚大学河滨分校的研究人员霍华德·S·弗里德曼怀疑自信心的增加部分原因是自觉性很强的人吸烟、喝酒都有节制，生活稳定且无压力。这项研究成果刊登在二○○八年一期的《健康心理学》杂志上。

第五，紧张焦虑。研究显示，紧张焦虑会增加大脑的负担。与高度紧张的人相比，沉着放松、善于社交的人患痴呆症的几率少，痴呆症就是由阿尔茨海默病和其他疾病引发的。这个结论是在对五百多名老年人跟踪调查五年之后提出的。在外向型受试者当中，沉着冷静者与易于绝望者相比，前者患痴呆症的几率比后者低百分之五十。

第六，悲观绝望。悲观紧张的人不仅在社会上处境不佳，身体也受影响。对患有外周动脉疾病的一百八十多名患者的初步研究发现，性格为D型，也就是绝望性格的人比他人早逝几率高。这类性格的人更会经历负面情绪，与此同时将自己的情绪深埋心里。研究人员表示，这种性格类型与身体的免疫系统以及应激反应系统有联系。

第七，不堪重负。不论做什么，切勿为上面这些情绪担忧。研究显示，应激反应时间过长可能会非常致命。就说职场焦虑，这种情绪即便要不了命，也会让心脏病、流感病毒、代谢综合征以及高血压的患病几率增高。对将近七百名以色列工作人员的研究发现，经历过职业枯竭，也就是工作压力无法控制的人，患二型糖尿病的几率比其他人多将近一倍。这种病会让一个人的身体对调节血糖荷尔蒙胰岛素产生阻抗。职务晋升会让你收入增加，也会让你难以放松下来。英国研究人员发现，职务晋升之后，内心紧张情绪平均增加百分之十，去医院看病的次数也会减少。

二○一○年三月廿五日

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