撰文/姜汉忠

如今跟几个月前不同了，猪流感不再是报纸的头条新闻了。世界很多国家都有因猪流感而死亡和住院的，多数病例病情轻微。这是好消息。不过坏消息也有，那就是猪流感并没走，相反有可能在流感季节到来之时加速流行，也有可能更坏。预防猪流感应该注意什么呢？美国“医学博士”网站载文，告诉人们十件事不能做。

第一，不要指望流感疫苗预防猪流感。季节性流感疫苗防不了猪流感。科学家正在研制猪流感疫苗，那是另一种疫苗。猪流感疫苗开始供应的时候一定要接种，儿童、老人和免疫系统低下者尤为如此。美国疾病控制及预防中心说，季节性流感或者并发症平均每年会造成三万六千人死亡，超过二十万人住院。美国疾病控制及预防中心说，每年注射疫苗是预防季节性流感的最好的单一途径。

第二，不要指望口罩能预防猪流感。美国疾病控制及预防中心说，现在还不清楚戴口罩对预防H1N1或者季节性流感病毒传播有多大效果。当过滤装置用的呼吸器也是如此。美国疾病控制及预防中心并不推荐多数情况下戴口罩或者呼吸器，除非你因患流感而处在严重患病的危险中或者你照看的人有着明显的流感症状或者高危人群必须前往流感流行地区。

第三，不要参加猪流感聚会。猪流感聚会的主角是患了猪流感的人。要指出的是，有些人接触猪流感患者是为了自己也有轻微的病情，从而具备免疫性，这样H1N1流行严重的时候自己就不会患病。美国疾病控制及预防中心说，这可是个坏主意，因为没有任何方法可以知道猪流感聚会参与者当中是否有人很严重、很致命，会不会感染别人。

第四，不要没准备。新学年开始学校有可能会因猪流感肆虐关门数日。做父母的要做好计划，以应对孩子学校关闭数日这种情况的发生。工作人员也要研究公司如何处理患猪流感员工的病休问题。另外，也要在工作单位或者家里准备好纸巾、消毒剂、肥皂或者酒精洗手液。

第五，不要忘记洗手。流感病毒会在图书、玩具、柜台、门把手、电话、衣服、餐具以及其他物品。按照产品标签上的说明使用家用消毒剂。美国疾病控制及预防中心说，给流感患者洗衣服的时候，洗净之前不要抱着衣服，晾衣服的时候要烘烤。处理完脏衣服，马上用肥皂水或者酒精洗手液洗手。

第六，不要漠不关心。对猪流感的预防措施切忌不屑一顾。H1N1猪流感正在世界上肆虐。美国疾病控制及预防中心预计，将有更多的患者因猪流感病毒感染而住院、死亡。美国疾病控制及预防中心提出咳嗽或者打喷嚏的时候要捂口鼻。捂口鼻的时候用纸巾或者胳膊，不要用手。要经常用肥皂水洗手，特别是咳嗽或者打喷嚏之后。不要用手触摸口鼻眼。不要与流感患者接触。症状出现后要呆在家里七天，直到二十四小时无症状，以免传给他人。

第七，不要慌张。世界卫生组织总干事陈冯富珍医学博士说，猪流感已经大流行，但是到目前为止依然是“中度”大流行。这种流行趋势会变化。卫生官员一直在说，他们预计猪流感病例会出现一系列的严重性，包括有更多的人住院和死亡。他们还警告说，病毒有可能变异或者更加严峻。

第八，出现流感症状不要走出家门。所谓流感症状包括发热、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、浑身疼痛、头疼、发冷。疲劳、腹泻和呕吐也可能是猪流感的症状。除非去医院治疗，一般情况下不要走出家门，以免传给他人。呆在家里意味着不要去工作，不要去上学，不要出差，不要旅行。

第九，除非出现如下症状，一般情况下不要往急诊室跑。呼吸急促或者呼吸困难、皮肤颜色发灰或者发蓝、饮水不够、严重或者持续呕吐、睡不醒或者与他人不沟通、孩子烦躁不已。流感症状减退，可是旋即重新出现且伴有发热和咳嗽。美国疾病控制及预防中心列出如下症状需要看急诊：呼吸困难或者呼吸短促、胸部或者腹部疼痛或者压迫、突然眩晕、神志不清。症状消退，但是不久重新出现且伴有发热和更为严重的咳嗽。世界卫生组织说，连续三天以上高热也是一种危险的信号。

第十，不要忘了教会孩子预防猪流感的方法。孩子的预防方法与成年人一样。生病了呆在家里，避免与病人接触，要往纸巾中咳嗽或者打喷嚏，要洗手。美国疾病控制及预防中心推荐父母教孩子用肥皂水洗手的时候唱两遍“生日快乐”，这样洗手时间就能达到二十秒。美国疾病控制及预防中心还有一个建议，与病人保持至少 一米八的距离。这些要求也适合成年人。

二○○九年七月二十日

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