现代生活离不开电视，电视节目也越来越多。电视节目有些不错，可是更多的还是文化快餐。我们都知道，一个人若是经常吃快餐吃，那身体中的营养肯定不充足，时间久了，健康就会受到不良影响。可以这样讲，电视看多了，不仅无助于文化水平的提高，更会影响一个人的幸福感。美国最近有一项研究发现，不幸福的人比自称“非常幸福”的人看电视多出百分之二十。

英国《每日邮报》网站报道，研究人员分析了一九七五至二○○六年三十年间三万个成年人的数据。他们发现不幸福的人比“非常幸福”的人看电视要多，当然与之相关的受教育程度、收入、年龄、婚姻状况以及其他因素都已经考虑到了。

美国马利兰大学的约翰·P·罗宾森和史蒂文·马丁进行的这项研究还发现，花时间看电视可能会增加看电视人瞬间幸福感，可是从长远观点来看，常看电视带来的积极影响实在太少。罗宾森说，实际上，电视给人带来的满足感，远远不如社会活动、读书带来的满足感持续时间长。从某种程度上将，看电视只能满足眼前的需要，甚至会起到逃避残酷现实的作用。比如眼下的金融海啸，更是让很多人惶惶不可终日。怎么办？有的人只好蜷缩在沙发里看电视。

其实，看电视太多不仅会让你的快乐时间太短，有的时候甚至还会产生相反的作用，那就是对生活产生长久而又不满的情绪。相形之下，自称非常幸福的人爱参加社会活动，看报纸也比较多。不幸福的人有百分之五十一会感觉他们的时间很富裕，多得不得了，百分之三十五的人觉得生活很匆忙。时间太多，没有有效的方法来打发，慢慢成了一个更大的问题。

如果一个人看电视时间过长而且频率过高，那就是上瘾了。马丁教授认为，“让人上瘾的活动通常产生短暂的快乐和长久的痛苦与遗憾。”容易上瘾的人在社会生活和个人生活中都处于不利的状态。对这类人而言，电视在某种程度上是一种麻醉剂，看电视于是便成了一种习惯，一种找轻松的方法。

罗宾森预计，随着失业的增加和经济情况的恶化，看电视的人会显著增加。经济情况不论好坏，研究发现工作与看电视两个形影不离的因素。人们的事情越少，看电视时间越多。

任何一个东西都有两面性，电视也不例外。电视可以给人们带来很多有用的信息，可是看得太多也会对人产生不好的影响，就像专家们研究的那样。一个人最好还是立足于自己的事情，立足于那些能让自己长久幸福的事情。这样一来，你就不会觉得事情少时间多，也不会让两眼总有机会盯着电视。

二〇〇八年十一月十九日