如今，社会上绝大多数人都在奔忙，奔忙的目的无非是两个，一个是为眼下的生活或者更好的生活，另一个就是为自己年老的时候。眼下生活讲的不光是自己，还有自己家人的日常生活、教育和医疗。这三大块还不够，还要为自己的老年丧失劳动力之后做好充分准备。其实，不论是为自己还是为自己的家人，人们焦虑的最大问题还是健康以及与健康息息相关的医疗问题。

可以这么讲，很多事情都可以做出预算，即便没有预算心里也知道大概花多少钱，比如买房，比如孩子上学，比如结婚。可是看病花钱却是一个无底洞。前几天，我岳母因为肺炎住进北京一家三甲医院的重症监护室，一天治疗护理各种费用加在一起就是三千多块钱。甭多说，住上十天就要三万多块。如今已经一个多星期了，还在进行各种检查，会不会查出汗别的病，什么时候出院也没定论。所以要花多少钱谁也说不上来。总的感觉是，一到医院，钱就不值钱了，就像流水一般。

也正是这个因素，老年间的一句话再次流行起来，那就是“有什么别有病，没什么别没钱”。用经济学家的话讲就是，在疾病治疗方面计划外开支经常令人措手不及，甚至是无以应对。这还是好的，更有看不起病、病人拒绝治疗以及家属没钱把病人扔在医院的情况。为了解除自己的后顾之忧，人们在年富力强的时候拼命挣钱，给自己，给自己的家人——有句话总结得到位，“四十岁以前玩命挣钱，四十岁以后用钱保命”。

细想起来，这事情好像又不是这么简单。有专家讲，这些无法控制的开支相当部分可以通过节食和锻炼身体加以避免。换句话说，从年轻的时候开始健身可以为自己节约十几万、甚至数十万元的财富。在很多情况下，这笔财富会超过你辛辛苦苦积攒下来的活命钱乃至退休金。要知道，如今很多病都是富贵病，都是因为吃得太多太好而又缺少锻炼造成的。当然了，有一个健康的体魄并不意味着你不需要存钱——毕竟天有不测风云。美国一位叫做布鲁斯·普耶斯的精算师也说：“健康的体魄价值不菲，但是并不能令你停止存钱。”这位精算师还说，即便你身体健康，你也要有十倍于你退休金数额的储蓄存款。如果你患上心脏病和糖尿病等慢性病，你给自己留下的存项还要多得多。

那么怎么做才能减少存钱的压力呢？

第一，减肥。身体超重或是肥胖很容易诱发糖尿病、心脏病和癌症等多重疾病。《北京晚报》援引中国医师协会、北京市健康保障协会和慈铭体检对二百万体检档案的分析说，三十到四十五岁的中青年人正在以两倍于老年人的速度加入糖尿病大军之中，其中百分之八十五是非遗传性糖尿病，而营养过剩、运动量少等原因造成的二型糖尿病占了百分之九十五。据称，在血糖值异常的人群中，肥胖人占百分之八十一点八。美国医疗机构的统计数据告诉我们，胖人比体型正常这用于医疗保健方面的花费不得不多出三分之一。美国政府的数据分析显示，糖尿病患者每年的计划外开支平均是四百五十四美元，有的糖尿病患者的计划外开支则达到一万二千美元。如果你注意体重，不让自己大腹便便，你就不会患上这类疾病。如果你把这笔“意外之财”用于投资，美国的投资精算师算过一笔账，说不定你退休后的可支配财富能达到七十万美元。

第二，戒烟。美国专家说，在四十岁的时候戒烟，光是不买烟并且在六十五岁之前把买烟钱用于保守投资，就可以产额外增加十万美元。我国卫生部去年的数据说，中国烟民人数三亿五千万。前年的一份报告说，中国烟民每年增加三百万，全球烟民中三分之一在中国。这可是一笔不小的开支呀。如果算上用于与吸烟有关的直接和间接医疗费用，那恐怕要达到数十亿元之巨。对个人而言戒烟不仅省了烟钱，还省了很多与之相关的医疗费，里外里可要增加不少积蓄呢。

第三，锻炼。锻炼与饮食是避免患上高血压和心脏病的关键因素。美国相关机构的数据显示，美国每年在高血压和心脏病治疗方面的人均花销是六百○六美元。如果从四十岁开始锻炼且注意饮食，到了六十五岁就能省下一万五千美元。我妻子就有高血压，身边总有很多药伺候着，仅这一项一年就要花去三千多快，锻炼身体之后如果血压降下来了，甭说二十五年，十年就能省下三万多元人民币呀。

当然了，健康之人并不一定不得病，如果你能放弃一些对你身体有害的习惯和做法，你不仅会开源，更能节流.。从这意义上讲，放弃意味着你将获得更多的东西，不仅有金钱，还有健康和快乐。

二○○八年十一月十五日