英国《泰晤士报》网站发表一篇文章，介绍世界上最尴尬的十大健康问题。现编译出来，供各位网友参考。

第一，打呼噜。尴尬系数：高。丈夫打呼噜，妻子睡不好，妻子往往会拉着温顺的丈夫去看医生。出现这种问题通常跟软腭变异以及咽喉解剖结构有关系。仰面睡觉，打呼噜就更厉害。对你而言，最好的办法是减肥，少喝酒。如果经常鼻塞或者打呼噜就要去看医生。

第二，胃肠气胀。尴尬系数：超级高。如果“排气”量不大，原因就很简单了。可能是喝了苏打饮料、嚼了口香糖或是吃饭太快所致。有些食品很容易产生胃肠气胀，比如豆和甘蓝类蔬菜。还有就是吞咽了空气，比如咬钢笔帽。对你而言，最好的办法是，咀嚼食物的时候慢一些。改变饮食结构排气更顺畅，比治疗更有效。如果是因为罕见的原因出现上述情况，诸如胃酸过多或者药物副作用，就需要去看医生。

第三，月经过多。尴尬系数：中。所有跟月经有关的事情都是不宜公开谈论的。月经过多通常属于正常变化范围之内。另外，盆腔感染或者子宫内膜异位会导致痛经或者性生活不适。对你而言，布洛芬片有助于减少经血和疼痛。如果自己治疗不起作用，或者需要避孕，或者尤其他妇科疾病，就要找医生治疗。

第四，女性尿失禁。尴尬系数：很高。很多患者羞于说起这个病，尽管她们有时候会嗅到相关的味道。急迫性尿失禁通常是因为膀胱“抽搐”，来不及如厕，而压力性尿失禁的根本原因是盆底肌肉松弛。在这种情况下，咳嗽、大笑或者紧张都会让腹压突然增加，进而导致尿液不由自主流出。急迫性尿失禁可通过逐渐锻炼膀胱缓解，这样膀胱便能储存大量的尿液。压力性尿失禁会随着盆底训练而减轻。去掉多余体重以及戒烟会有帮助。如果简单措施不解决问题的话，就要去看医生。治疗要看病因，口服药物或者外科手术都使选择范围。

第五，多汗。尴尬系数：中。一说到跟身体气味有联系的疾病，人们往往会很害羞。多汗也属于正常变化范围之内，尽管压力也许是一种因素。偶然情况下，还会因为甲状腺功能亢进。腋下或者脚出汗。如果是因为紧张的缘故，放松训练会有帮助。就多汗而言，服用一些止汗剂也可以。除非症状轻且终生存在，否则就要去看医生。验血可以排除甲状腺的问题。服用口服药有时候可以缓解多汗问题。

第六，勃起功能障碍。尴尬系数：比以前低。从传统上讲，这是一个让男性脸红的事情。万艾可问世之后，人们谈论起勃起障碍来自然多了。勃起障碍可能跟循环问题、压抑、糖尿病、饮酒过度、治疗副作用以及性心理问题有关。不过一般情况下找不到原因。对你而言，少饮酒、不吸烟以及多锻炼也许会起作用，至少能让你健康。不要搞什么神奇治疗，也不要多用万艾可。最好去找医生看看，除非你的勃起障碍最近才出现，除非是由压力或者疲劳造成。医生会对你进行检查，看看是什么原因。

第七，肛门瘙痒。隐私部位出现的问题总是让人那么难堪。问题本来不大，可是难堪往往让问题严重起来。目前，还没有发现什么特别的原因。瘙痒就要抓挠，抓挠之后更刺痒。有些时候这种病是因为念珠菌阴道炎、蛲虫引起的炎症或者湿疹等皮肤病引起。对你而言，你所能做的是，让你的隐私部位干净，特别是如厕之后更是如此。如测之后，如有条件用水冲，那就更好。不要挠。不要乱用药膏，否则问题更严重。如果简单的卫生措施不管用的话，就要去看医生。经过细致检查之后，医生会给开一种止痒药膏。

第八，女性多毛症。尴尬系数：很高。这种情况让女性局促不安，好像自己很快要变成男人了。一般情况下，这是很正常的。“多余之毛”常常是家庭遗传的缘故，而且很常见，比如地中海女子。有些情况下是一些基本原因或者药物副作用引起。对你而言，可从脱毛霜、激光治疗或者电解选择一种方法。如果身体超重，减肥也许会有帮助。如果症状是由医学问题引起的，就要去看医生。最近突然出现多毛、脂溢性脱发或者闭经往往是荷尔蒙出现问题的征兆。医生会给你开一些药膏或者口服药。

第九，臭脚。与其说是一种病症还不如说是一种生活习惯所致。造成这一现象是汗脚、个人卫生差以及过分依赖“香”鞋。有时候，细菌感染也会使症状加重。要注意每天洗袜子、洗脚，鞋里要经常晾晒，鞋内底要能洗。不要每天都穿运动鞋，可能的时候，要让脚“呼吸”一下新鲜空气。出现感染的时候，再找医生。脚趾开始脱皮或者脚趾上有小洞或者小坑就是感染的开始。抗真菌药膏或者抗生素可以解决这个问题。

第十，男性秃顶。尴尬系数：高。男人不应该如此没有“成果”。出现这一问题往往是男人年纪大了。基因也起一定作用，这应该怪你爸爸。若要自己治疗，就去要点购买米诺地儿。这种药近几年才出现，治疗秃顶效果很有限。如果你继续改善头上形势，而且米诺地尔不起作用，就去找医生把。他会给你开保发止私人秘方，这种药物对一部分男人有效。不过这种药会引发副作用，而且跟米诺地尔一样价格昂贵。面对这种情况，明智的选择就是认命，把钱花在更有价值的地方。

　　　　　　　　　　　　　　　二○○八年三月十六日 

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