如今这个社会，谁要是说没有压力，那可是瞎话。压力已经成为全社会不朽的话题。孩子有压力——为了上一个好学校；学生有压力——为了找一个好工作；员工有压力——为了保住已经到手的饭碗，普通百姓有压力——为了迈过新“三座大山”。可以说，压力无处不在，被压力弄得神魂颠倒的人也并非凤毛麟角。就有朋友讲，压力大，有病都不能请假。今天的报纸还说，职工要加工资，不要讲什么生活困难。

有人说，人无压力轻飘飘，意思是人要是没有压力是不好的。然而，这种压力跟我们现在经常讲的压力不可同日而语。这种所谓的“压力”实际上是一种要求，是一种积极生活与工作的动力。与其说这是“压力”，不如说是“动力”。人一旦没有了生后的动力，每天起来无所事事，那可不是什么好事情。

我们说的压力，不客气地讲，对人的害处太大了，完全可以置你于死地。美国《每日科学网站》报道说，最新一项研究显示，压力能让你所有方面变坏——从牙龈到心脏，从而使你感染起包括普通感冒和癌症在内的各种疾病来易如反掌。一项横跨心理学、医学、神经科学、遗传学的研究揭示了这种联系的机理。

最早揭示压力与健康联系的上个世纪三十年代。加拿大蒙特利尔大学国际压力研究所主汉斯·薛利是第一个将工程学词汇“压力”用于生物适应对付变化着的环境时所引发的紧张。薛利的最大发现就是应激荷尔蒙皮质醇对老鼠的健康有着长期的影响。这些荷尔蒙会增加心率、加快呼吸、提高血液中葡萄糖的含量，因而引发应激反应。这种反应需要大量的能量，皮质醇的变化还会让你发现身体其他器官的运动，诸如消化、生殖、身体增长以及免疫系统某些机能减速或者停摆。这种应激反应不常见的时候，对身体危害不算大，因为身体调节器会将其调整过来，皮质醇水平会恢复到基线水平（需要四十到六十分钟），胃肠重新消化食物，性器官重新处于待命状态，免疫系统重新与感染作斗争。然而，压力一旦不能释放，大脑连续感知压力——即便压力有时候并不存在，问题就来了。

压力开始的时候是由大脑感知危险。持续性的压力能改变主管威感知、反映威胁的那部分大脑结构，从而使大脑感知更多的危险。长时间受皮质醇影响会阻碍新的神经元的生长，引起杏仁核神经的增加。杏仁核神经是大脑中控制恐惧和其他情绪反映的。应激荷尔蒙还阻碍部分海马体中神经元的生长，而这部分对记忆的形成至关重要。这样，压力就会导致记忆缺损，损害大脑情绪记忆置于一定联想中的能力。大脑的这些变化在某些研究人员看来是压力与压抑产生联系的核心。压抑则是压力所产生的最具破坏力的健康问题。

压里对心脏的影响早在上个世纪五十年代左右就发现了。虽然一度产生争议，现在却被很多医学文献所证实。研究显示，承受慢性压力的男子，其因心脏病而死亡的死亡率要高百分之三十。小时候受到辱骂、否定等应激源影响的人，比那些小时候没有感受过这类应激源的人患心脏病的机会多两倍。

除了心脏疾病之外，压力还跟胃肠疾病、牙龈病、勃起障碍、糖尿病、生长问题，甚至包括癌症等许多其他疾病有关联。荷尔蒙压力的缓慢增加会加速高度可变前癌细胞和肿瘤的生长，会降低身体对艾滋病病毒和人乳头瘤一类癌症病毒——女性宫颈癌的前兆的抵抗力。总之，压力对人的危害不可小觑，相反应该引起人们足够的会重视。

可以这样讲，谁也不愿意有那么大压力。面对压力很多人显得无可奈何。你有办法也好，没办法也好，疾病侵袭你的时候可不会先作甄别，只侵害那些有办法的，对那些没办法的网开一面。身体是一切的本钱，没了本钱一切都是扯淡，什么房子呀，什么高档汽车呀，什么高官厚禄呀，统统靠边站。为了美好的未来，少点压力，珍惜你不多的本钱吧。

　　　　　　　　　　　　　　　　二○○八年元月十一日