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该不该吃鱼?

(2007-06-30 15:08:11)
标签:

胆固醇

心脏病

脑中风

分类: 健康科学

鱼是一种健康食物。吃鱼可以减少心脏病的发生。一九七一年,一群丹麦医生发现,住在格陵兰的爱斯基摩人经常吃高脂肪的食物,可是他们却很少有得心脏病的。经过研究,医生们发现,他们血液中低密度胆固醇,也就是不良胆固醇含量低,相反高密度胆固醇含量却比较高。再对爱斯基摩人与一般丹麦人的饮食习惯进行对比才知道,敢情前者的高脂肪食物来自深海鱼类,后者的高脂肪食物多源自动物的脂肪。

 

可是同是北欧国家的瑞典科学家如今却有了令人惊讶的发现。这一发现让我不知道说什么是好。据合众国际社报道,瑞典研究人员研究结果显示,一个男人每星期吃鱼超过两次,脑中风的几率增加一倍。这项研究成果最近发表在英国的《营养》杂志上。

 

鱼里面含有的脂肪酸可预防血栓的形成,这是人们长期以来的观点。如今的发现却恰恰与其相反。对瑞典北部的诺尔兰高原的一千个人调查后发现,大量吃鱼的男人更容易患脑中风。报道说,研究人员得出这一结论的时候确曾考虑到了糖尿病、高血压、高胆固醇以及吸烟的作用。研究人员还不能确定,这种情况的出现是否有污染或者生活方式不良等因素的干扰。还有一点就是,报道并没有提及若尔兰高原的人们吃的是深海鱼还是浅海鱼。

 

这个报道确实很有意思。不论是心脏病还是脑中风,都跟血管有关系,只不过一个是心血管,一个是脑血管。不论怎么说,都是血管。以前的发现说,深海鱼含有大量高密度胆固醇,对预防心血管病有预防作用。如今又发现,多吃鱼能增加脑中风。是吃还是不吃?是多吃还是少吃?真让人举棋不定,甚至有进退维谷的感觉。

 

也不知道,瑞典研究人员这次研究“吃鱼”问题用的是什么鱼。如果用的还是深海鱼,难道鱼中高密度胆固醇去了脑血管就失灵了?难道是因为脑血管离心血管远了一些效力不够了吗?如果瑞典科学家用的是浅海鱼或者河鱼、湖鱼等等非深海鱼,人们也很奇怪——深海鱼跟别的地方的鱼相比,体内物质有什么本质区别吗?同是水中游动的东西,怎么进了人的血管里作用相差怎么那么大呢?

 

不管怎么说,现如今科学飞速发展,新研究成果也如雨后春笋一个接一个地公布出来。也许这些新结论颠覆得对,也许还有待观察研究。不论怎么样,我们都不该像拨浪鼓一样,今天跟着这个原则,明天遵循那个指针。明人洪应明的《菜根谭》里面有一句话说得好:“一疑一信相参勘,勘极而成知者,其知始真”。洪应明虽然说的是读书的道理,却可以用来对待今天的信息爆炸年代。对新出现的东西不可一味相信,更不可全都怀疑。只要你对相关信息“去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里””就可以获得真知灼见,也不会误入歧途,更不会上当受骗。

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