昨儿不是说，我写博，某人本不打算写博的，可为了配合我，也写了，这着实让我小感动了一把。刚刚那人又骚上来说：我又勤快啵，你不配合我？我吐血！

本来今天是没打算更，先将阿邦这周欠的两道菜先上了的。得，吃人家嘴软，受人家心虚，我更还不行吗？

 

前一阵有提要参加运动会，跑4*100，结果昨儿接到通知，不跑了，改拔河，而且是今天，我们公司代表和平里街道参赛。归归，咱早就挤进胖人集团了，这活儿，想赖也赖不掉啊。

每个队伍得出15人，5个女的，10个男的，昨儿下午我开完会，范告诉我一会儿，她临时有事去不了，让我带队，我没太当回事，带队就带队呗，随口问了一下，几个人？

五个！

我KAO，那参加啥啊，不够丢人的。

范赔着笑脸说：不去也不太合适，我已经跟街道那人说好了，咱就五个人去，剩下的他帮忙找人。

我不干。

范继续说：大红，求你了，算了帮我忙啦，我晚上请你吃饭。

我这人就天生的吃货命，一听有吃，两眼贼亮。

故作正经的说：吃啥？

老诚一锅的羊蝎子！

我KAO，上次吃羊蝎子，没吃多少，居然吐了，现在一想到那玩意儿，还是不爽。

我继续不干。

范继续使她的媚功：求你了！

最终，我屈服了。

运动会去，羊蝎子，我也吃了，虽然吃得是不太舒服，不过这次没吐。雷子说，没见过这么没品的吃货，忒低级。

吃完饭，范告诉我，有两个同事不去，第二天，只有三个人参加比赛。

我KAO，当时真希望自己吐出来，好还给她。

吐不出来啊，想想算了，不是去朝阳公园参加嘛，刚好在公园里遛个弯再回来，上次见小美拍的公园桃花，还不错。

可这个想法刚浮现，跟着一盆凉水下来了：你做梦哪，还让你进公园？就是公园门口比赛。

我！

范继续说，那人挺烦的，他问你啥，你就说：我不知道啊！

 

今儿一早，我带着两个小喽罗直奔朝阳公园。

那负责人给我打电话：你到哪儿了？

国展！

快点，八点比赛就开始了。（那会儿七点五十）

哦！（好象有点事不关己）

那五人都跟你在一起吗？

我不知道啊，我这儿就三人。（我装傻。）

那你们赶紧过来吧。

 

到了公园，找到那人。

你们还有两人呢？

我不知道啊？

赶紧给他们打电话啊？

我不知道还有谁啊。小范说她来不了了，让我带住在我家附近的这两人过来，其他啥也没说啊。

那人给我拿来名单，上面写着XXX、XXX

我没有他们的是电话啊。（我继续）

那赶紧给小范打电话。

装模作样的一打，她说在地铁里，听不清楚。

那人一着急，来不急了，比赛要开始了，转身又给我们找人去了。

 

人总算找到了，比赛开始了，两边旗鼓相当，结果花子就把吃奶的劲使出来了，嘿嘿，三局，赢了两局，看来没有白多长这几斤肉啊！

晋级半决赛。对手是教育工会的，一想，嘿嘿，那帮人，长得脑满肠肥的，估计没个真本事。轻松上阵，结果，一二三，开始，一二三，败下阵来，是我们。第二局，依然如此。

旁边的人大乐，指指点点，依稀听他们说，我们的对手是工会从体校找来的。

 

我

合着人家不是脑满肠肥，而全是举重摔跤的运动员哪！

丢S人咧！

偶带着俩小喽，灰溜溜的回来了！

 

 

肉皮冻，想必大家都爱吃，特别是爱美的女性朋友们。除了它很Q的口感，我想，最吸引女性朋友的，便是肉皮本身含有的胶原了。

 

那么多吃点皮冻，我们就能吸收所有的胶原吗？当然不是，胶原不容易被身体直接吸收，它的最佳搭档是黄豆，这跟我们炖猪蹄时，加黄豆，是同一个道理，不是简单的因为好吃，而是黄豆可以促进人体对肉皮中胶原的吸收。

 

 

肉皮冻的做法

材料：

肉皮、黄豆、豌豆、大葱、八角二个、桂皮一个、肉蔻二个、香叶2~3片、陈皮少量、其他调味料适量

做法：

1、肉皮洗净，先不切，直接入开水锅中煮5分钟，捞出洗净，用刀刮去表面油污及皮内肥膘；

2、黄豆提前浸泡三小时以上；

3、锅内加清水，将猪皮和香料加入，大火烧开后，转中小火炖半小时；

4、将猪皮捞出，切细条，锅内汤汁过滤一下。

5、肉皮重新放入锅中，加生入泡开的黄豆、生抽、盐、再次煮开后，转小火继续炖1小时左右，至汤汁浓稠；

6、加入豌豆，继续炖十分钟，放少量鸡精调味；

7、连皮带汤倒入盆中晾凉即可。

8、吃时可切成条加入红油、醋、花椒粉、葱花等调料，按自己口味拌食。

营养快线：

猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。

经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。