看球了。

对于女排，有些遗憾！

对于足球，真的痛心！

朋友打电话，我说我很忙，问忙啥，我说看球哩！

啥球？

足球和女排（忙着用遥控器换台）。

足球有啥可看的？

当然有看头，我支持巴西。我们都赌球了。我赌巴西进六个。

球赛完了，朋友又打电话，才进三个！

我感叹：这巴西真给面子！

现在的女孩常嚷着要减肥，不仅身体要瘦，脸也要瘦。认识好几个女孩，一点都不胖，只是脸有些婴儿肥，于是天天嚷着要减肥。结果身体越来越瘦了，脸却依旧。在这里提醒一下，爱美的mm们，过于极端的减肥方法，对身体百害而无一利。慎重。

其实如果只是单纯的要瘦脸，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，小鱼干就含有大量的钾，而且由于咀嚼较多，加强了脸部运动，所以是瘦脸的好食材。另外一些绿色蔬菜也是瘦脸的绝佳法宝，比如豆苗、菠菜之类的。当然，纳豆也很不错。

我最近胖了不少，打算这几天先调整一下饮食结构，下周开始减肥。

回到北京，冰箱里除了两包小鱼干，一听啤酒，几乎没什么存货了。小鱼干是用来熬汤的，啤酒是上次做啤酒鱼剩下的。一直没有大肆采购，每天要吃什么菜，都是现买，因为准备减肥嘛，冰箱里不适合放很多食物，当然，除了西瓜，每天必啃半个西瓜。

那就小鱼干吧，上个瘦脸小菜。这么热的天，来上一碟小鱼干，两瓶冰啤，看着比赛，多爽的一件事啊！当然，我不喝酒，只能来上一碗粥，配着小鱼干了！那也是炎炎夏日的超级美味啊！

方子参照梅子姐姐

啤酒小鱼干

材料：小鱼干（柴鱼、银鱼）、啤酒一听、大蒜四瓣、干辣椒8个、熟芝麻、香蒜碎（可不加）适量

做法：1、大蒜压成蒜末，辣椒切碎

2、炒锅里放小鱼干，倒点儿啤酒，倒点儿蒜末，将要没过又没没过小鱼干的样子，加辣椒碎，拌匀了大火煮开，改中小火。

3、煮到啤酒蒸发以后，撒香蒜碎、芝麻，再点香油，拌匀出锅。

小贴士：从瘦脸效果上来说，柴鱼或燕鱼效果最好，有硬度，比较耐嚼，我这两天就嚼得腮帮子疼。而银鱼含钾也很丰富，但由于太于纤细，没啥嚼头，更适合用来做汤或者炒饭。