（晚上健身后回家才做，有点着急，结果拍得有点暗，偏偏还用了一个深色的汤碗装，更暗了，汗哈！）

首先，感谢各位关心我的朋友，最近收到不少的问候，现在，想告诉你们，我的过敏基本上已经完全好了，谢谢你们的关心。喝了五天的汁，其实应该再多喝几天的，不过刚好赶上去一个合作单位考察，喝汁过程就被中断了。那几天喝汁很舒服，除了刚开始两天的不适外，后几天身体前所未有的轻松，过敏起的小水泡开始不痒，再后来慢慢的消褪，到目前，只看到一个浅浅的小疤痕。所以，等这一段时间调整一下，我还打算继续喝一段时间。

女友最近因为感情的事，很困惑，成天跟走火入魔一样，我屡次劝她，要不好好去爱，要不就放手。结果丫一天一个想法。我终于不胜其烦。今天给她下了最后通碟，从此不准在我面前唠叨他们那点破事，我生气了，我烦。

我告诉她，同一个人身上，摔两次跌，是很愚蠢的，更愚蠢的是，明明知道要摔跤，还继续往下走。也告诉她，不要固执的认为你们相爱，相爱又如何？相爱就能走回过去？就能忘记彼此之间曾有的伤害。

事实上，我否定他们是相爱的，只是习惯，只是无法舍弃那些曾经美好的岁月，无法舍弃曾经情意绵绵的那个真实的自己。在我看来，何苦都这么为难自己。

爱情没有回头路。

跟雷子提及此事，他说，我太一针见血了，她可能会受伤，我说，忠言逆耳，我是平常太顺着她了，总是安慰和鼓励，结果如何？如果因为我说的这些话，我们当不了朋友，那么我也不会在乎。何况，凭她的个性，不至于。没心没肺的丫头。

小纪这两天嚷着要写连载，我也跟风，结果，她序也写了，第一章也写完了，我却啥也没干呢！

开了个网店，结果至今也没好好打理，好几百张照片都没上传，我却已经厌烦了！

唉，我对事物的热情总是很短暂。

刘跟我说，打算建一个网站，专门上传一些个人视频。让我准备一下，过两天给我拍一个视频，包括个人介绍，生活介绍和才艺表演。

当然没问题了！

最近减肥又提上日程，昨天练了无氧，小钟让我这两天每天保证200克牛肉，补充蛋白质，而且牛肉里含左旋肉碱，对减肥健身很有好处。

所以，昨天去超市买了牛肉，大晚上的，啥也没想，什么创意不创意的，直接来个咖哩牛肉了。

咖哩牛肉

牛肉200克、胡萝卜一根、西红柿一个、洋葱1/2个、葱姜蒜各适量、咖哩粉适量。

做法：1、将牛肉整块洗净后，放进锅里在，加一半的葱姜蒜煮熟。（有高压锅最好了）

2、牛肉捞出切块。

3、胡萝卜连皮切圆块，洋葱切粗丝。

4、在锅里放适量的油，把剩下的葱姜蒜炒香，加少许咖喱粉炒香，再加入胡萝卜、洋葱炒一下，放入牛肉，加入水，水大概与菜平高。

5、烧开后，加入切成片的西红柿，转小火煮（大约15分钟），加少量盐和鸡精，大火收汁，汤汁稍浓稠即可关火，撒黑胡椒碎。

如果你家碰巧有土豆的话，加点土豆是个很不错的选择哦，我家刚好不太碰巧，便没有加了！