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能减肥又能开胃的夏季首选菜---西红柿山药泥

(2008-06-20 17:09:25)
标签:

爱在中国行

山药泥

凿子

西红柿

坟墓

减肥

夏季

健康

养生

美食

分类: 果蔬豆类

能减肥又能开胃的夏季首选菜---西红柿山药泥

很生气,不想说太多话。

直接上菜吧!

天热了,眼见身边的小美女们,都在一个个的秀着小蛮腰,你是否也很羡慕,甚至有些嫉妒。嘿嘿,我就是,眼红着咧!

上一款西红柿山药泥吧,超低的热量搭配,而且西红柿的酸味,能够调节一下口味,对于那些没什么胃口的人来说,很值得尝试一下哦,总之,这是一道相当值得推荐的夏季菜!

 

西红柿山药泥

材料:山药300克、西红柿一个

做法:1、山药洗净去皮,上蒸锅蒸熟,压成泥

2、西红柿用开水烫一下,去皮,切小粒

3、将西红柿和山药泥混在一起,加少量盐,(很少就可以了)再放些五香粉,搅拌均匀

4、加少量水(能够把山药泥稍微调开一点点就可以了),放进微波炉,高火4分钟,至山药完全成泥状就OK了

 

小帖士:如果你山药蒸得足够烂,一捏就碎碎的,那么第四步就可以省略,但是我发现,我经常不能把山药蒸得烂烂的,压成泥时,多少有点小硬块,所以后来我就不强求一定要蒸得很烂了,加点水,微波转一下,也一样。而且二次加热,会让调料的味道更好的融进山药泥里面。

 

题外:

博写完了,还是很生气,无幽随手发来一个笑话:

一女子下夜班,一男子尾随图谋轨,女子慎怕,路过坟地,灵机一动,对坟墓说:爸爸,我回来了,开门啊。男子大惧,哇哇大叫奔逃。女子安,正要离开,忽然从坟墓中传来阴森森的声音:闺女,你又忘了带钥匙啊。女子惊骇,也哇哇奔逃。这时从坟墓里钻出个盗墓的说:靠,耽误我工作,吓死你们!盗墓的话音刚落,发现旁边有个老头正拿著凿子刻墓碑,好奇,问之,老头愤怒地说,NND,他们把我的名字刻错了……盗墓的大惧,哇哇叫著奔逃。老头冷笑一声:“靠,敢和我抢生意,还嫩点儿……”正说着,一小凿子掉在地上,老头正要拾,一弯腰,发现凿子握在草丛里的一只手里,老头正在吃惊,突然一个声音说:“你找死呀!乱改我家的门牌号!!”。老头屁滚尿流,滚下山坡!这时一拾荒者从草丛爬出,“他娘的,搞一块铁也得费这么大的神!

看完,我倒是没那么气了,可是我晕啊,怎么这么多人!

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