中药足浴好处多

作者：蔡泉

中医学认为“足为精气之根”。足浴疗法是采用药物煎汤，将双足浸泡、洗浴来治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中，除了水的浮力作用、水的液体微粒运动对足部的摩擦作用外，主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。

温热的药物易从皮肤、腧穴和呼吸道吸收，发挥药物的治疗作用。足浴作为内病外治的疗法，也可作为多种皮肤病的洗浴。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。现代医学认为，足浴时水的温热可以促进血液循环、促进新陈代谢，而药物可以从皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透吸收，从而发挥治疗作用。所以足浴时水温很重要。水温40-50度为宜，以不烫为度，每次泡脚15-30分钟，选择药物也很重要。

不适合足浴的人群：严重心脏病患者；脑溢血未治愈者；足部有炎症，皮肤病，外伤或皮肤烫伤者；出血性疾病，败血病等患者；严重血栓患者；孕妇；小孩（应在成人帮助下使用）；对温度感应迟钝者（应控制好温度，避免烫伤）。   

足浴注意事项：足浴前要试探下水温，不宜过热以免烫伤。身体过度疲劳，精神紧张不宜进行足浴。饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。足部开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴。属特异体质的人士足浴可能出现过敏反应，应立即停止足浴。在足浴过程中，由于足部血管受热扩张，可能会出现头晕等现象，若出现这类现象时，应暂停足浴，平卧休息，待症状消失后再进行足浴。