唯有接纳才能平和

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分类: 浅谈我见 |
忙忙碌碌的日子,让我像陀螺一般,被动的旋转着。每年,大部分时间都在为生活奔忙,但也总会留出一个月的时间给自己,或许是安排学习,或许是安排远行,总觉得唯有抽离,才能看清自己的现状,才能不至于让自己失去自我。十月以来,有意放慢脚步,选修了几门课程。或许,在一味追求技能以及方法之后,我需要做的是回归内心,倾听自己,认识自己,接纳自己。
听完PET父母效能的第一堂课,开始惴惴不安,或许老师的很多观点,颠覆了我平时的想法。平时,对与错是与非该与不该,在每一个念想、每一种情绪、每一种行为发生之时,就会第一时间冲进我的脑海,然后理智和心灵抗争,意识和本能抗争,试图做出理智的和善的行为,但不可否认,它都受意识控制,而且有些时候,我不得不承认,我在压抑我在克制我在逼迫自己。
老师说:我们要通过诚恳的沟通,表达需求和处理不可接纳的行为,然后做个诚实的父母,而不是一个“好”父母。很多时候,我在克制自己的情绪,而不是接纳自己,对孩子也一样,我在控制孩子的情绪,而不是真正的接纳。所以,当情绪累积到一定的时候,就爆发了。这就是为什么我们无法始终做一个平和的父母,平和的人。我想,我的问题就出在这里。
例如这样的问题:
我妈妈帮我带女儿。她给女儿喂东西的时候,几乎每次我都会看到女儿有作呕,因为喂得太多了。每次我都会处在问题区,其实对孩子来说这并没有什么,可我控制不了我的情绪。我也感受了一下,这是对我妈妈的愤怒,我想跟她说,为什么你每次都这样?为什么不能少喂点?为什么不能用心一点?在我心口和喉咙的部位,觉得很堵。这是我从小到大的成长中,一直想对她呐喊的。
看到就是疗愈的发生,对吧?我会好好做与自己的链接,那都是内在小孩和内在父母的问题,不一定非要迁移到现实中,我们可以自己成长为自己的完美父母。
我妈妈帮我带女儿。她给女儿喂东西的时候,几乎每次我都会看到女儿有作呕,因为喂得太多了。每次我都会处在问题区,其实对孩子来说这并没有什么,可我控制不了我的情绪。我也感受了一下,这是对我妈妈的愤怒,我想跟她说,为什么你每次都这样?为什么不能少喂点?为什么不能用心一点?在我心口和喉咙的部位,觉得很堵。这是我从小到大的成长中,一直想对她呐喊的。
看到就是疗愈的发生,对吧?我会好好做与自己的链接,那都是内在小孩和内在父母的问题,不一定非要迁移到现实中,我们可以自己成长为自己的完美父母。
老师解答:
看了上面你这个问题,看到就是一个疗愈的开始,有的时候,这个疗愈她就慢慢的真正的发生了,那有的时候可能还需要注意些其他的工作,所以看到其实一个疗愈的开始。想在这件事情当中,其实你也可以看到你是对妈妈有很多的愤怒,那这个愤怒是愤怒什么呢?你觉得你妈妈是一个什么样的人呢?去看一下这里面你潜藏的对妈妈的一些批判,从而你再去看看,妈妈这样做,她背后想要呈现的是什么?而背后的寓意又是什么?她拼命的喂女儿吃。通常情况下,因为当我们对妈妈有情绪,负面情绪的时候,我们只能看当前表而看不到背后那一份很深的寓意,所以是慢慢的去突破看一下,你妈妈背后她对女儿或者是你对流露出来的是一份什么呢?也许有的时候是一份关心,有的时候是一份很深的爱,只是那个表达方式,经过我们内在的这一份,把他给曲解了,所以人与人之间的矛盾往往就是这样发生了。
个人感受:
看到老师的处理方式,我停下来开始反思我自己。平时遇到这样的问题,我第一反应是谁对谁错,然后要求谁做出改变,而忘了在这中间,还需要尊重和接纳对方,因为唯有这样才能看到更本质的东西,然后才能进一步解决问题。
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