早饭吃的煎饼和粥，煎饼是从廊坊带回来的；山东人爱吃这个，我不太喜欢这种咬着费劲的食物。

吃完早饭，7：15,我去寨口背水。今天的天气倍儿好，走在山路上看着明丽的大山以及乍现的红叶，心情也跟水洗了一样倍儿爽。一伙伙背水人拉着水车往山下走，我爬到泉眼处不用等候直接接满了水。来回的公交也没多等，所以10:40就回到家了。上山没咋出汗，下山反而出汗了，一是气温上升，二是下山得花力气刹车。

爸和好了面拌好了馅，中午祖孙三人一块儿吃饺子，芹菜肉馅的。

吃过午饭，爸拉着小车往龙兴园送水去了，那儿的自来水一直是井水。

两点，我去白家疃，几个超市转完，买了几个洋葱，回来的路上见有卖青苞米的，买了5穗，明早烀苞米。

我在手机上安装了KEEP软件，想记载运动轨迹。这下午一圈下来是10KM。我对这个软件不是很满意，因为看不到轨迹，便卸载了。我查找无须网络即可记录轨迹的跑步软件，听说“咕咚”可以办到，便安装在手机上，明天试试效果如何。

晚上我做了三炖：土豆、窝瓜、豆角，洗了生菜蘸酱。三口人一起吃晚饭。听了三段侯宝林的相声，看电视上的台球斯诺克。