北京今天的最高气温24℃，空气不如昨天，更不如前天，可是，明天霾就来了，将就吧。

8:38，我出去骑车，骑“高大东”。

一个半小时到流村环岛，我一直把这里当作骑行的起点，而骑友们公认的起点是高芹路的零起点——这样算的话，我是10:45从“起点”开骑的，12:30上到坡顶，“成绩”1小时45分钟。

这个长度12.6KM的大坡分为几段，最艰难的在4~8KM和9.8~顶点两段，亏得中间有1KM多点的“平路”，要不就一直拔高了；这是我以为的与骑妙强度相当的路线，每次骑都敬畏有加。爬大坡的时候，身体跟链条一样绷得紧紧的，爬的那个艰难只能用锻炼身体和锤炼意志来解释了。

升到北齐岭（坡顶），在碑阴里吃东西，刚吃完，又上来三个骑车的，他们是从白羊沟过来的。起风了，山上的风尤大，有一个说他有一回下山被那风吹到路对面，差点撞山，“吓出一身汗，贼风啊！”；我是知道此路的风的，每次都会有风，平地本无风，山中私藏之。

“高大东”有三个大坡，以高崖口至北齐岭为最，然后是大村至山神庙的5KM上坡，不觉太强，最后是安家庄到东方红隧道的4KM，强度不小。

北京的路好，我从不担心扎车，也没扎过车，这次例外了，前轮扎胎。我在山神庙的一户农家借水修车，花了半个小时；这次扎车虽是啤酒瓶子的碎碴惹的祸，也有前轮外带磨得太薄的原因，这让我17:40才骑到家。今儿这个圈骑了118KM。