我这人这辈子是离不开书了，读书是生命的一部分、很重要的一部分活动。但是生命需要运动，不运动就会生病、早死。这都是常识。说到底，人是肉体与精神的结合体，二者缺一不可。不过，前者的需求是容易满足的，后者则永无止境，更是人区别于其它动物的标志。

如此看来，读书学习与锻炼身体似乎是个矛盾，因为前者须静，一般是坐着卧着；后者须动，要让身体各部位都运动起来。

怎么调和这一矛盾呢？

长时间的读写我磨合出这样一套简便的方法并已养成习惯：坐读（或写）一会儿，思路有了空档便起身活动一会儿；或者，立看走读（站着或踱着看书）——这样两下里都兼顾到了，身体得到了运动，生命保持了活力，精神也得到了滋润。

其实，人天生就不能一味地静、一味地动，都是一张一弛、一动一静的，老坐着躺着那叫懒，老跑啊跳的也不正常。这是动静关系。往长了看，这些日子净看书了，相对地“静”着，过段时间就出趟远门，来个相对地“动”。放在我自己身上，表现为天气暖和时隔三岔五地骑车远行或徒步长足，现在天冷了便“蜗居”起来潜心读写。不要忘了，“长动”中有静（出门也带着书本纸笔，坐车也可读写），“长静”中也有动（偶尔地走，做饭、洗涮一切日常杂事都可视为运动），就跟地球除了绕着太阳公转它还自转着呢。

动而静、静而动这样来回转换，是不是不利于凝神读书、专心写作或者不会有大的收获呢？我的理解是人不可能长久地专于一事而不厌倦，用另一方式调节一下效果可能更好些；再者说，愉悦产生于过程而非结果，人不能太功利。

这样的习惯好不好，反正我觉得挺适合自己。

有些人老不爱动弹，那是身子懒；不喜欢读书，是脑子懒——两种懒都要不得，更何况还有不少人二者兼而有之呢！

总之，人不能懒，老人总说人要是占一个懒字那一辈子就完了。身子懒了害病，脑子懒了变笨，言之不虚啊！