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让牛肉嫩滑的密招——西芹牛肉:法仔妈妈私家菜之十六

(2010-11-22 00:26:24)
标签:

法仔妈妈

美食

创意菜

私家菜

法国

巴黎

好吃不胖

营养

健康

美味

快速菜

分类: 美食

 法国的牛肉很新鲜,但我还是喜欢中国的吃法。

但牛肉很容易炒老,经过多次尝试,发现了让牛肉嫩滑的密招。

http://s4/bmiddle/3e64e33cg9592aa6e8903&690

1、牛肉切好后,腌制很重要,放入淀粉、糖、生抽、料酒、少量水、鸡蛋清,腌制15分钟后,让牛肉充分入味,然后加入橄榄油,在牛肉的外面形成一层保护膜;

2、西芹切条,姜葱切条备用;
http://s15/middle/3e64e33cg9592e8ae4fcd&690
3、锅里热油,放入牛肉,炒至7成熟,捞出备用;

4、热锅入油,放姜葱爆香,放入西芹炒,加盖升高温度,加盐炒熟,即可加入牛肉,加入耗油,快炒关火,即可出锅。
http://s11/middle/3e64e33cg755b7e7505af&690
密招有三,

一是腌制时最后放入橄榄油;

二是第一次炒至7成熟;

三是牛肉二次下锅即出锅。

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