（作者：方 凤 上海市人口与发展研究中心 教授）   

       流感高发于每年冬季到第二年春季。妈咪们了解一些抵抗流感的小知识，对宝宝的健康有帮助哦。

       治疗方案

       一般治疗：包括卧床休息、多饮水、清淡易消化饮食、蔬菜和水果汁补充维生素等，这是最重要的治疗措施。注意宝宝的口腔卫生，如进食后以温水漱口，衣物保持清洁等。

       早期应用抗病毒治疗：如金刚烷胺、奥司他韦、干扰素等药物。

       中医中药治疗：清热解毒中药有助流感恢复，如板蓝根、大青叶、金银花等。

       其他治疗：合并细菌感染者，给予抗生素治疗。

       预防是关键

       常洗手：流感病毒可污染宝宝的手，让宝宝经常洗手可以减少流感病毒侵袭的机会。 

       经常饮水：让宝宝养成经常饮水的好习惯。即使有部分流感病毒入侵，通过饮水可以将其排除，避免发生流感。

       环境通风：保持室内环境通风，可以减少空气中流感病毒的数量，避免流感。

       常运动：让宝宝养成每天体育运动20分钟，可以增强体质，抵抗流感。

       保证睡眠：充足的睡眠可以提高宝宝的免疫力，抵抗流感。

       多吃蔬菜水果：蔬菜水果中的维生素和纤维素可以增强体质，抵抗流感；维生素C还有抗病毒作用。

      TIPS：不建议2岁内的宝宝注射流感疫苗

       流感病毒有甲、乙、丙三型，其中，甲型流感病毒毒力强，并且每年都在变化，传染性大，易大范围流行。正是由于甲型病毒每年都在变化，因此今年的疫苗难以预防明年的流感，也就是说注射流感疫苗预防效果不理想，所以对2岁以内的宝宝并不建议注射。

       现在每年都研制出新流感疫苗，该新流感疫苗只适用于当年预防流感大范围流行时。

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