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(2013-09-03 11:01:42)
标签：
儿童青少年肥胖标准体重 |
儿童及青少年体重健康判定标准
体重判定标准1：身高标准体重法
查阅《国家学生体质健康标准》评分表（中国学生体质健康网http://www.csh.edu.cn/csphw/press/biaozhun.html），可以看到从小学一年级到大学一年级对应的身高标准体重范围、超重范围、肥胖范围，这是最直接的方法。
体重判定标准2：WHO儿童标准体重估计法
WHO儿童标准体重估计公式
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年龄 |
体重（kg） |
|
1-6岁 |
年龄（岁）×2＋8 |
|
7-12岁 |
[年龄（岁）×7－5]/2 |
儿童体重超过标准体重10~19% 为超重，超过 20~29% 为轻度肥胖，超过 30~49% 为中度肥胖，超过 50% 为重度肥胖。
体重判定标准3：身体脂肪含量测试法
根据下表判定是否属于肥胖。
体脂百分比评定标准
|
身体评定 |
女 |
男 |
|
|
体脂很低 |
14.0~16.9 |
7.0~9.9 |
|
|
低体脂 |
17.0~19.9 |
10.0~12.9 |
|
|
正常体脂 |
20.0~23.9 |
13.0~16.9 |
|
|
体脂偏高 |
24.0~26.9 |
17.0~19.9 |
|
|
体脂很高 |
27.0~29.9 |
20.0~24.9 |
|
|
肥胖症 |
>30 |
>25 |
|
杨静宜，戴红. 体疗康复. 北京：北京体育大学出版社，1996
体脂百分比可以用下列两个方法进行测算。
1生物电阻抗法
生物电阻抗法简单、安全、无创伤、精确全面。一些中小学也陆续配备了这些设备，该方法可以直接输出身体脂肪含量（%）。
2 皮褶厚度法
测量肱三头肌、肩胛下角处的皮褶厚度得出皮褶厚度总和（mm），利用下表公式计算身体密度。
身体密度计算公式
|
年龄/岁 |
男性 |
女性 |
|
9~11 |
D=1.087 9－0.001 5X |
D=1.079 4－0.001 42X |
|
12~14 |
D=1.086 8－0.001 33X |
D=1.088 8－0.001 53X |
|
15~18 |
D=1.097 7－0.001 46X |
D=1.093 1－0.001 60X |
|
成人 |
D=1.091 3－0.001 16X |
D=1.089 7－0.001 33X |
注：X=上臂皮褶厚度（mm）+ 肩胛下部皮褶厚度（mm）；全国体育学院教材委员会. 运动医学. 北京：人民体育出版社，1990
将身体密度数值带入下列公式得出身体脂肪含量（%）。
身体脂肪含量（%）=（4.57÷D－4.142）×100%
以上3个标准都是适用于儿童、青少年阶段的体重健康判定标准，各家长、学校可以根据自身条件进行选择。标准1最快捷，标准2只适用于1-12岁学生，标准3的设备条件要求较高或者计算过程稍显复杂。
案例分析
人物：某中学初二男生
年龄：14岁
身高：175 cm
体重：80kg
体重分析：查阅《国家学生体质健康标准》表2.1“初中一年级——初中三年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）”，得出该体重属于肥胖。
陈成亮
CIFST运动营养食品分会
国家运动营养师
TEL：15510209778
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