每当季节更替的时候，患感冒的人比较多。从“养生堂”学习到了一个缓解感冒的方法——泡腿！

    方剂：（秋冬季）羌活30g，桂枝30g，生姜30g，桑叶30g，加水3L-3.5L，大火烧开后，小火熬20-30分钟，即煎好汤剂，然后把煎好的汤剂放入一个可以套在双脚上的塑料袋里。找一个可以泡到膝关节处的大桶，盛一桶热水（40℃），然后把装有汤剂的塑料袋放入热水中，双脚再放入塑料袋里，用汤剂直接来泡脚（腿）。感冒的时候用这样的方法来泡脚（腿），泡上20分钟左右，后背就会出汗，有助于感冒症状缓解。

    （天热时）羌活30克，桂枝30克，生姜30克，藿香30克，也用以上的方法来治疗天热时的感冒。

     如果没有以上药材的话，可以用生姜汁稀释后来泡脚，也可以起到类似的作用。

     此外，感冒如果是因为受凉引起的，也可以通过喝红糖姜汤来缓解症状。