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【学习笔记】泡脚缓解感冒

(2011-08-16 22:32:35)
标签:

健康

健康/保健

健康教育

健康素养

感冒

自然疗法

泡脚

泡腿

分类: 健康素养知识点滴

    每当季节更替的时候,患感冒的人比较多。从“养生堂”学习到了一个缓解感冒的方法——泡腿!

    方剂:(秋冬季)羌活30g,桂枝30g,生姜30g,桑叶30g,加水3L-3.5L,大火烧开后,小火熬20-30分钟,即煎好汤剂,然后把煎好的汤剂放入一个可以套在双脚上的塑料袋里。找一个可以泡到膝关节处的大桶,盛一桶热水(40℃),然后把装有汤剂的塑料袋放入热水中,双脚再放入塑料袋里,用汤剂直接来泡脚(腿)。感冒的时候用这样的方法来泡脚(腿),泡上20分钟左右,后背就会出汗,有助于感冒症状缓解。

    (天热时)羌活30克,桂枝30克,生姜30克,藿香30克,也用以上的方法来治疗天热时的感冒。

     如果没有以上药材的话,可以用生姜汁稀释后来泡脚,也可以起到类似的作用。

     此外,感冒如果是因为受凉引起的,也可以通过喝红糖姜汤来缓解症状。

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