分析：

1、洋快餐：含有较多的糖分、脂肪，长期摄入易导致能量过剩。我们的身体会把摄入过多的能量转化为脂肪储存起来。日积月累，一个个小胖墩就这样被打造出来了。生活中体重超标的人都有一个特点：不爱运动。稍微运动一下，就气喘吁吁，心跳加速，感觉累得不行。有大量的数据表明：肥胖可以诱发糖尿病，高血压，脂肪肝，心脑血管疾病，以及危机肝肾功能，对健康造成很大威胁，一旦被医生诊断明确，终生服药是难免的。

2、有的孩子从小养成了挑食偏食的习惯，喜欢吃甜的、香的、辣的、油炸的……一些营养素缺乏的食品，最后导致一个个像豆芽菜一样——消瘦。营养不良会导致机体免疫功能低下，三天两头的感冒发热，每一次生病都是到医院去。把医院当成了第二个家。

3、科学合理搭配的营养餐，选用食材较广泛，营养素摄取的质和量就比单一摄取某几种食物要丰富得多。给机体提供更多构建的原材料。