动脉血管狭窄影响全身健康
    心血管疾病的发生原因，在于动脉血管内膜中有斑块（Plaque）堆积，使血管内膜局部狭窄，影响血流通过，造成细胞缺氧，短期会觉得身体疲倦、腰酸背痛，但长期下来便会产生高血压、心脏病等疾病。而天气一转冷，会使血管收缩，造成血压上升、血液循环变差，更促使心血管相关疾病恶化。尤其是在气温最低时，如寒流来袭或是在一天的清晨。另外像运动过后血管急速收缩，以及饱餐过后血液全流至胃部，都是引起心血管疾病发作的因素。

    动脉血管狭窄的地方遍布全身，如果发生在提供心脏血液的动脉出现斑块，就会出现心脏病；若发生在提供脑部血液的血管上，就容易出现中风的危机；发生在肾血管，则可能导致肾衰竭，甚至终生洗肾；出现在全身的动脉狭窄，可能会造成无法走远、不良于行现象。

四大危险因子影响心血管
    既然心血管疾病对人体的危害如此巨大，一些可能引发心血管疾病有几项危险因子，是您不得不谨慎注意的：

危险一、高血压
    高血压会把血管变粗糙，使胆固醇容易沉积在血管壁，造成血管阻塞。高血压患者除了有些会感到头痛、头晕失眠、呼吸短促、颈部酸痛外，其他大都不会有症状。但是长期高血压会使血管承受过大压力而破裂出血，造成出血性中风而危及生命。

    单独一次量的血压过高，并不能表示就有高血压，除非血压值非常高，否则必须要在不同时间、测得二次以上，血压都有升高的情形，才能判定为高血压。

危险二、高血脂
    高血脂所指的就是血脂肪比例偏高，根据调查发现，罹患冠状动脉心脏病的患者中，六成以上都有高血脂的现象。高血脂的判断依据，可以从血中的胆固醇或三酸甘油脂值超过200mg/dl，或者低密度胆固醇大于130mg/dl者。

高血脂患者
总胆固醇(TC) 200mg/dl以上
三酸甘油脂(TG) 200mg/dl以上
低密度胆固醇(LDL) 130mg/dl以上
高密度胆固醇(HDL) 40mg/dl以下

危险三、糖尿病
    糖尿病不会直接造成心血管疾病，但是因为糖尿病容易使盐分滞留体内，造成血管张力增加、血压上升。许多糖尿病患者被诊断出来时，更并有高血压、高血脂症，更增加罹患心血管疾病的危险。

危险四、肥胖
    美国曾经有一项研究指出，健康的人不分男女，因心血管疾病死亡的比例会随BMI值的增加而成长；其中BMI＞32kg/m2的中广型肥胖者，死于心血管疾病的机率更高，可见得肥胖对心血管疾病的影响。

BMI计算方式
BMI=体重/身高(kg/m)
20 kg/m惨韵鹿
20-25 kg/m舱
25-28 kg/m补
32 kg/m惨陨项净夹难芗膊∥Ｏ杖

预防与检查
    由于心血管疾病在发病前几乎都没有征兆，因此预防工作一定要做好，才能让心血管保持健康。提醒大家必须在生活中第一就是注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷食粮，少吃肥肉及油脂；第二是规律的运动，遵守3332的运动原则(每周运动3次、每次30分钟、每次心跳130次/分以上)，便可降低心血管罹病机率。第三便是要定期做好健康检查，尤其是具有危险因子的族群，更不能忽略健康检查。由于影响心血管疾病的因素多，因此筛检心血管疾病的项目也较多，了解每一项检查的目的，有助于你进行健康检查时不置于遗漏：
1、血压脉搏测量：检测收缩压与舒张压是否在正常范围。
2、体脂肪检查：体脂肪、BMI指数等来判定肥胖度，以评估心血管疾病发生机率。
3、尿液常规检查：检测是否有糖尿病、肾病变。
4、心电图检查：检查是否有心律不整或心搏过速/过缓，以及心肌是否缺氧等症状。
5、胸部X光：看出心脏大小、形状、位置以及主动脉形状是否有异常。
6、心血管危险因子筛检：检验血液中总胆固醇、三酸甘油脂、高/低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇/高密度胆固醇比值，作为心血管罹病机率的评估依据。
7、类半胱氨酸检查：测量血中类半胱氨酸的浓度，浓度过高会促进血液凝集，形成血栓阻塞血管。
8、C反应蛋白检查：C反应蛋白可以预测心脏破裂的机率，以及未来心脏的功能恢复的能力。
9、心脏功能检查：检查乳酸脱氢酶指数，指数越高会增加罹患心肌梗塞的机率。
10、心脏超音波：预防心脏病。
11、颈动脉超音波：检查颈动脉是否狭窄，以预防脑中风与心血管病变。
12、血液常规检查：高敏感性反应蛋白HSCPP，可看出细小血管发炎指数，指数越高代表危险性越高。
13、血糖检查：测量饭前与饭后血糖值，作为检测糖尿病的依据。
14、运动心电图：观看血液中是否有缺氧的情形。
15、随医学科技的进步，目前还有电脑断层扫描、核子医学扫描等高科技的筛检工具，但由于费用昂贵，最为一般筛检工作较不推荐。

心血管疾病高危险群
'男性≧45岁，女性≧55岁
'吸烟
'酗酒
'缺乏运动
'肥胖
'高血压
'糖尿病
'心律不整
'高血脂
'有家族病史

 
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