我们生活在一个细菌、病毒的空间中，我们的手上有无数的细菌，但是在正常情况下我们并没有感到细菌、病毒对我们有什么危害，但是当我们有一天手受伤了，我们才发现细菌、病毒对我们的危害。这时候，我们的第一个反应是消毒杀菌，包扎，以免伤口被细菌病毒感染，但是我们从来没有想过要为伤口的修复补充一点什么？

    一天，我的自行车坏了，推去给修车的师傅说看。他说，你的车是因为一颗螺丝坏了，换一个新的就好了。

   当我们的房屋破了的时候，我们会用水泥砖瓦去修补，当我们的皮鞋破了，我们会用皮去修补，但是，当我们的身体受损时，我们用什么去修补？还是想修车师傅那样换一个新的零件？

    其实我们身体经过上亿年的进化，在我们身体中有一个可以对抗外来侵袭的系统，叫做免疫系统。当外来细菌、病毒入侵我们的身体后，我们的免疫系统被激活了，它利用我们吃进身体内的蛋白质、维生素、矿物质等一些营养素制造出一种叫做抗体的物质，像军队一样去抵抗入侵的细菌和病毒。我们小时候都种过牛痘，那是一种灭活了的天花病毒，当这种外来入侵者进入我们的体内，激活了免疫系统，免疫系统就利用一些营养素制造出抵抗天花病毒的抗体，是我们能够抵御天花。现在很多人去医院做乙肝病毒检查，如果检查项目全部是阴性，医生会建议我们去打乙肝的预防针，其道理也是这样。由此可见，我们免疫力的高低来自于抗体的多少与强弱。

    然而，当抗体生成并与细菌和病毒进行抵抗的时候，我们会发热。这时候，我们首先做出的选择是用抗生素，把细菌杀死，体温下降，但是我们从来就没有注意到，当我们这么做的时候，也把抗体生成的途径也打断了，因此我们的免疫能力并没有得到提高。下一次遇到类似的病毒（细菌）时，我们还是会被感染，还是要发热，那么我们依旧选择使用抗生素，把症状消除，但是忽略了免疫力的提高……反复循环，会是什么样的结果？

    而且我在开篇时就提到，当我们的手受伤了，我们用什么来补？用抗生素吗？但是抗生素只是起到了杀菌的作用。伤口的修复是需要细胞来进行的，细胞的生长需要的是营养素。从宏观的方面来说，包括了蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水等等。因此，当我们知道了这些之后，我们对我们的身体的修复是否会了解更多呢？ 

    我们很多成年人都有慢性咽炎，但这是怎么得的，该如何治疗？那么请接着往下看：

    我们每天都要说话，声音的刺激会造成咽部粘膜摩擦受损，此外，还有一部分人抽烟喝酒，这同样会对咽部的粘膜造成损伤，粘膜损伤了，就像我们的手受损一样容易被细菌（病毒)侵袭，从而造成了炎症的产生，这时候我们常常会做的事情就是服用抗生素消炎，结果细菌消灭了，但是病毒并没有完全消灭，而且前面也提到过，使用可抗生素之后，我们免疫系统中抗体生成就会受到阻碍，而且免疫能力没一得到提升。虽然表面上看去炎症是消了不少，但是，我们的粘膜损伤得到了修复了没有？是否完全修复了？……如果完全修复了，那么我们就不会再次受到感染了。可是事实并不像我们想象的方向发展，过上一段时间，我们老毛病又犯了，我们又用一些常识去解决，反反复复，最后得出一个结论：慢性炎症是治疗不好的。可是，我的一个朋友的慢性咽炎在服用了综合维生素和矿物质之后，结合均衡膳食，半年过去了，往常每个月都要来报道一次的慢性咽炎到现在都没有出现，这说明了什么？

   我们的身体受损后，我们应该使用一些营养素来修复我们受损的组织，提高我们的免疫能力，这样我们才会有健康的身体去抵抗各种外来的入侵者——细菌、病毒