关中盆地，位于陕西省中部，有广阔的渭河冲积平原，号称“八百里米粮川”。这里是中华文化发祥地之一，有西安等历史名城，居全国地理中心。但是水资源短缺，环境污染仍严重。

    陕南汉水谷地，位于秦岭以南的低丘和平原，西部是汉中盆地，有秦岭屏障，气候温和湿润，水资源丰富，农业发达，称为“小江南”。但在全国地位不够。

    湟水谷地，位于青海省东北部，北为达坂山，南为拉鸡山，西为日月山，集中了全省60%的人口，生态景观多样，多元文化浓郁。但在全国地位不够。

    阿克苏河冲积平原，位于阿克苏地区腹地，南疆绿洲，南疆水资源最丰富地区。水稻种植起自汉唐，还有棉花、胡麻、大豆、啤酒花、红枣、薄皮核桃等特色农产品。但是冬春有沙尘暴。

    吐鲁番盆地，位于东天山，有坎儿井这一伟大的水利工程一。干热气候为优质葡萄、哈密瓜、长绒棉等提供了生产条件。自两汉以来就是西域政治、经济、文化中心，现有旅游优势。但夏季高温不适宜更多人居住。

    玛纳斯灌区，位于天山和古尔班通古特沙漠之间，良田万顷，林带环绕，灌渠纵横，有宜居城市石河子。有花园蟠桃、下野地西瓜、石河子番茄酱、玛纳斯葡萄酒等名产。但自然环境不如伊犁河谷地。丰富，自然和文化遗产丰富。但在全国经济地位仍不够重要。