今日夏至，北半球各地昼最长、夜最短。

“鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣”，要调理脾胃，注意补养，清暑利湿，睡好子午觉。切忌热中风。

今日要吃面，象征抑制日短，肉片、茄丁、鸡蛋、虾米打卤，一窝丝面最好。