这是我的养友姐姐亲身经历，她自己发表博文担心家人有想法，毕竟涉及家人隐私，这里我隐去姓名，放到我博客里，以造福有缘之人。

我正式用太医肉汤、粗粮、果汁、凉白开的养生方法是09年3月开始，一直到现在有三年半了，但我用开胃汤是从07年就开始了。都是临时用用，好了就停止，最长的那次也没有超过一个月。我做得最差的是睡得晚和活动少。

我用过的开胃汤经历是：

07年5月咳嗽，之前几年出现过这个季节咳嗽，是那种剧烈的咳嗽，突然喉咙发痒止不住的剧烈咳嗽，有浓痰，以前要买咳特灵服用很多天才有效。

那一次是我第一次试用加味开胃汤，结果搞错了，我用成感冒开胃汤了，山楂、木香、麻黄、甘草，服完第一天的那一剂后，咳嗽没有减轻，反而增加了一点难受，我立即停了，再翻书，到农林下路同仁堂买了山楂木香瓜蒌沙参，服用一剂，饿慌了，至今我记得那天是我表弟第一次来广州后又离开广州，我送他到珠江新城锦汉停车场等民航大巴，所以我们约定在黄埔大道十字路口的湘什么楼吃饭，当时我点了菜，他们还没有来，但我已经等不及先吃上了，实在饿慌了，手都在抖。但就是那次，一剂搞掂，咳嗽好了，第二天不用再熬。这让我了解到，开胃汤的神奇以及用对症的重要性。所以我后来经常讲这个例子，我说，开胃汤剂量很大，身体不可能没有反应的，你服用开胃汤一定要注意身体的反应，因为你是什么症，一开始可能出错的。我不就是把咳嗽当成感冒了？

我第二次服用开胃汤，还是咳嗽，但我在同仁堂犹豫了，到底是咳嗽还是感冒？怎么买药材？就在拿不准的时候，背上一阵发凉发紧，于是我认为感冒的可能性大，买了感冒开胃汤，也是一剂痊愈。事后想来也后怕，如果感冒却用瓜蒌沙参的加味岂不是糟了？

我第三次服用开胃汤，是用瘀热互结的川芎、防风，用了二十多天，那次例假相当好。但后来我还是终止了，因为痔疮发作了，不知是否药材不安全，被硫磺熏过？然后要坚持也挺难，每次说下个月一定开始、下个月一定开始，就这样三年过去了都没有再开始。但那次例假给我印象挺深，我觉得症是对的，只怪自己不坚持。还是那句话，身体是有反应的。

我给先生用过开胃汤，川芎、沙参的，但他喝后口淡，于是沙参减量，还是不行，两天还是三天，放弃。还给他试过桂枝白芍开胃汤，喝了后胃气还差了，赶紧停止。还没试其它。

我给老爸用过感冒开胃汤。当时他肺炎住院，烧到39度，吊水两天降不下体温，两天没大便（平时老爷子每天都有排便的），给大夫反应这个情况，大夫叫护士给开塞露，要病人亲戚帮忙用。我第二天晚上到，开塞露还没使用，我在出发前就叫重庆亲戚买好感冒开胃汤+草决明+薄荷叶，我晚上到后，背着医生偷偷给老爷子喝。当时那个情况，1月份外面冷，病房有暖气，但老爷子还穿得厚厚的毛衣毛裤，我想两天都没有排便，房间温度又高，还这样捂着，这热怎么散掉？这烧怎么退得了？于是，除了喝开胃汤，还帮老爷子把厚毛衣毛裤脱掉了，当晚守夜，就在喝后的第二天早上，体温降到37.5。于是赶紧向医生反映烧退了！医生也就没有为了退烧而继续开药了，只是继续吊抗生素对付肺炎，那时候痰检还没有出来（后来说是革兰氏阳性）。喝后的第二天下午开始拉稀，拉了两道，赶紧停服加味开胃汤（因为那个开胃汤里面有草决明，书中有说最多拉两道就够了、不能拉多了），第三天早上体温降到37度以下、正常了。于是只是喝山楂木香水、鱼汤、肉汤、果汁，在病房用那种手压的榨汁器榨橙汁。因为同时在医院吊抗生素，所以没有再用加味。山楂木香水吃下去，老爷子胃口很好，隔壁病人说，哪里像个病人嘛。。。我之所以在医院偷偷用感冒开胃汤，因为我很担心医院一直退不下烧，会加重药物，最后无法收拾，所以我当时目标就是尽快退烧，别让医生加大药量。离开广州前我跟同学咨询，同学这样告诉我：小心点，我亲戚两个老人因为退不下烧，医生用药时间长、剂量大，最后都是衰竭而去。这吓得我赶紧飞回去亲自坐阵... 当时这个我在群里有汇报。

还有，我大舅，眼皮子耷拉着，我妈让他用肌无力的开胃汤，党参、川芎，有效。我小姨，头会不自觉的轻摇，自己不知道，别人能看到，所以用了震颤麻痹的开胃汤，也就是高血压的加味，川芎、沙参，有效，头不摇晃了。但后来没有继续吃。前不久见面，又有点摇晃了。说明生活方式有问题。

我老妈，高血压，高压150-170，低压却低到60；小腿浮肿，小便有泡（肾功能又是正常，查不出问题），晚上尿量比白天尿量大。用过高血压的沙参、川芎，不舒服。用过肾炎的桂枝白芍，走路有力了，但感觉太热了，小便黄赤、头嗡嗡响，唇干，调整过几次剂量但最后还是放弃。她的麻烦主要不是这个，在于她经常自己按穴位，搞的穴位很灵敏，一会儿这个穴位痒了，一会儿那个穴位痛了，还纠结什么阴虚阳虚的，我被搞糊涂了。我要她恢复简单，管什么阴虚阳虚，先把营养补进去，喝汤喝果汁，却因为她那边条件限制，中午吃得简单，晚上吃得多，搞反了，太医养生很难做到，只能试试开胃汤，然后自己按这个那个穴位，东一榔头西一棒子的总也搞不好。这几天我把她接到广州了，亲自督促看怎么调理。我的思路是，山楂木香水开路，肉汤、果汁、烫脚、脊背热按摩，晒背。这几天发现方向还行，今早上高压135-145，低压都在70以上，而且小便没什么泡泡，是好现象，但时间太短，得继续扶正气。

还有先生的感冒，症状轻的时候，取嚏、烫脚、晒背、山楂萝卜水、鱼汤、橙汁，没有超过三天的，最快隔天就好，这些小事就不用说了。反正连麻黄甘草的加味都不用。但我发现，如果用了山楂萝卜水和鱼汤，确实会好得更快。

基本就是这样。捋了一下我用太医开胃汤实践过程。反正，搞不清加味的，就不用加味。