刘弘章系列书的第二本书是《病是自家生》。实际上我最先关注的书就是这本书。在它的第一本书《刘太医谈养生》中谈到了养生十条，如何养生。而这本书主要谈到我们的疾病是如何造成的，从而做到怎样来防病。实际上解答了为什么这么养生的问题。

该书首先提纲契领，提出“病是自家生”，“疾病是因为病人的生活方式发生了错误”的观点，认为病人是“犯了错误的人”。如果病人依然坚持自己错误的生活方式，就会影响医生的疗效；如果病人可以改正自己的生活方式，纠正自己的生活误区，就不会发生慢性疾病。

随后，刘弘章详细描述了人类生活的19种生活误区，以及如何避免的方法。其中许多观念都很独到，让人耳目一新，只叹自己太无知太孤陋寡闻了。比如，其中提到吃粗粮的好处和吃细粮的坏处；吃肉块的坏处；吃晚饭的坏处；人应该如何喝水。有些观点非常大胆，比如，提出食品添加剂的危害；炒菜佐料的危害；补钙的危害，要知道这些观点会得罪一大批人。

最后，书中提到要排毒和如何排毒——通过开胃来排毒。进一步解释了胃气的另一作用和重要性。并提出，养生的核心目的就是排毒。这一节也成了该书的一个非常重要的内容。

当然，书中的医疗理念或思想也是书中的一个亮点。“人体不是机器”的观点，“医学不是理论，而是经验教训”的观点，都给人以深深的思考。

 本文转自养友毛毛的qq空间