再过几天是六一儿童节了,杭州这两天多云,这两天家长们忙着给孩子买礼物参加各式游

 

艺活动,而外吃是最多的啦,对街上那几家著名洋快餐小朋友一般都特喜欢,其实多吃对健康不

 

利的,尽量少吃吧

 

 

   而在家里做小朋友的菜品一般要既要考虑营养，又要细软易消化吸收，而现在的小朋友喜

 

欢吃那些香炸油腻的零食不爱多吃饭,所以做菜也要变着花样,多添加吃些杂粮,虽然这样的菜

 

品做起来稍复杂一些,但是为了孩子健康成长,妈妈们那是很乐意花时间与精力的呀,这样小朋

 

友才不会变成豆芽菜和胖墩型 ,天地轮回,希望宝贝们快乐健康的长大哦

 

     新鲜青豆嫩鲜翠绿，含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂、人体必需的多种氨基酸，甜玉米

 

水润清甜，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养元素，所以将青豆、玉米

 

先煮后放入飞利浦搅拌机,强大的功力使得果蔬轻松搅打成细腻的果蔬泥，容易消化和吸收营

 

养,六一节前做一道符合小朋友的少油清润花式营养菜

 

 

              -----桂花太极双色泥

 

                      桂花奶香,细腻营养哦

 

 

　　     又到周末了

         提前祝大小朋友们六一快乐，周末快乐

  

 

 

　　

 

原料:

青豆、玉米、桂花蜜、牛奶

 

做法:

1)将青豆剥壳留豆豆。

2)玉米划切下玉米粒。

 

3)把洗过后的青豆玉米粒,分别倒入开水锅里煮开熟后捞出。

 

4)将煮熟的青豆玉米粒分别倒入飞利浦搅拌机里,加适量纯净水,搅打成豆泥和玉米泥。

 

6)然后将豆泥玉米泥分别在锅里加牛奶煮至浓绸。

7)最后盛出在盘里摆出太极双色图,浇上用蜂蜜和桂花调好的桂花蜜,吃时搅匀即可。

 

 

               桂香奶浓 细腻营养

 

 

 

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　　紫薯藕粉桂花羹…

 

 

 

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