这杭州的天就是这样，刚过了热闹的元宵节，太阳一出来，气温就往上升

    这不~~今年冬天无大雪，一眨眼春天来了，昨天中午午餐后，看着天气不错，就和同事们逛到西湖边，看到湖边的柳树可是第一个传出春的信息，冒出了点点嫩嫩的新绿芽了哦。。。。。。

      天一热就要换春装了 记得在过年时，好朋友聚餐时，都说留香好像胖了许多，呵呵其实那是留香是穿了冬大衣，看着是胖了，可是体重还是没有增加，等脱了冬衣就显原型了，这不！过年吃了很多，昨天在公司医务室称了一下体重也是老样子，还是100多一点点

    看到博里的姐妹们都在说过年吃胖了，腰也粗了，想吃整肠丸什么的 呵呵~~春天了，人的体型是应该是从内而外的调养了~~不管是瘦身还是增加点肉，前提还是要有个好体质，不吃是不行的，胡吃也是不行的。这春天万物生长，咱身体也要先顺势而为，打好基础，调补好阳气，滋养调理，做点春天瘦身塑型前调养的补阳小菜吃吃。这样才能有的放矢的瘦身塑型，太胖太瘦都要赶紧调养，不然在最美的春天里，可是会要春光乍现的。。。。。

   呵呵~~春天了，因为早春仍有冬日余寒,所以饮食上应适当食用辛温升散的食品：韭菜,菠菜、洋葱,菜花、芫荽.以及大枣、百合、蜂蜜、豆、奶制品，禽蛋、瘦肉及水果。而对生冷粘杂之食物，则应少吃，以免伤害脾胃，身体要开始加量补充能量了，所以先炒了一只清鲜补阳塑型的素菜----百合南瓜荷兰豆 ， 调补好后，再期待春天里慢慢的。。瘦身塑型成。。杨柳细腰。。。美丽花模样。。。。

                             百合南瓜荷兰豆

原料：

   新鲜百合  南瓜  荷兰豆

做法：

 1）将新鲜百合一瓣瓣的剥开。

 2）南瓜切开去囊后，洗净切片。

 3）荷兰豆撕去边筋，切斜刀，入开水里焯一下捞出。

 4）热油锅，先将南瓜片入锅煸炒后，放入荷兰豆、新鲜百合瓣翻炒后，加盐、鸡精入味，勾薄芡即可

更多春天瘦身塑型前调养的补阳小菜请品尝：

 初春时节保暖补阳气-----酱香韭菜春笋

 春回大地暗香浮动----五彩茼蒿 

 春日养肝明目------青豆枸杞肝

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