于是我们最后形成一个观念，认为爱就是遇见那个奇妙的另一半，或是真心待我们的人。 其实这不等于爱。
◇ 我们费尽心力争取别人的爱，却不知这样的爱是有条件的，也就不是真爱。

     如果爱必须建立在别人认同上，你怎么可能有爱的能力？

     我想第一部可以先从灵魂的滋养做起，先培养对自己的同情心，让自己喘口气。

     一个爱自己的人会经常做那些会让自己微笑的事，让你的灵魂轻快地歌唱。

     多数人都是待人较宽而律己太严，试着对 己对人一视同仁。

试着去爱别人，也让别人来爱你，这就是学习爱自己的方式。
◇ 真诚地和别人谈过话，我的每个微笑、付出的每一份爱都是真诚的。

     我过得很快乐，也感受到别人的关怀，令我惊讶的是我变得非常喜欢自己。
◇ 爱自己就是要接受一直在你周遭的爱，而首先你必须卸下所有的心理障碍。

     也许你看不到，其实你在自己周围砌起厚厚的强，阻碍了你和所有人的互动。

爱就是在身旁支持对方。
◇ 你不可能解决伴侣所有的问题，但你可以在一旁支持他，拉长时间来看这不就是最强烈爱的表示？

陌生人也可以是强大的安慰力量。

     我在演讲时常喜欢以一对母女的故事做结，说明陌生人也可以是强大的安慰力量。

     这对母女住在西雅图郊外，有天年轻的妈妈上班时将六岁的女儿邦妮托给邻居。

     下午邦妮在邻家门前草坪玩耍，街角突然出现一辆车失控冲过来，飞过草坪将小女孩撞到街上。

     警察很快就赶过来，第一个警察冲过去看邦妮，一看就知道他伤得很 重。但他也无法做什么，

     只好将它抱起来，他就这样一直将他抱在怀里。

     救护车到达时邦妮已经没有呼吸，医护人员立刻为他装上人工呼吸器，紧急送往医院，

     急诊室的人员抢救一个多想时，终告不治。其中一个护士焦急地联络邦妮的母亲，要告诉他

     早上他才吻别的小女孩已经不在人世。

    护士说到这可怕的消息时尽可能地婉转，而且坚持亲自开车去接他来医院。

邦妮的母亲走进医院前还很坚强，但当他看到小女孩冰冷地躺在床上时，整个人都崩溃了。

医生在一旁解释邦妮的伤势以及拯 救的过程，但对他毫无帮助。

护士也过来解是他们已尽一切可能挽救，但依旧安慰不了他，他是那么悲痛欲绝。

医护人员开始考虑是否应让他住院。然后他站起来， 走过急诊室要去打电话通知家人。

先前那个警察看到了赶忙走过来，他已经在医院待了四小时了。他是第一个到达现场的人，

也是从头到尾一直抱着邦妮。

他走过去 向他说明事发经过，最后加上一句：「我只想让你知道，他并不孤单。」

听到女儿临时前被一个人温柔地抱着，他非常感激，也终于感到一丝安慰，毕竟女儿在最后 一刻

能感受到爱，虽然来自一个陌生人。

努力给别人一点力量，我想这就是爱。
◇ 不论活着或临终，陪伴在身旁就是爱的最高表现。
◇ 生命最重要的秘诀：爱就是陪伴在一个人身旁，付出关怀。

能付出关怀就是伟大爱的表现。
◇ 有了爱，生命才有深刻意义，因为爱是人类本质的一部分。
◇ 爱让你周遭的一切变得丰富，关键在于你是否愿意去体会。