「我一心希望成为人人喜爱夸赞的人，到头来才发现自己和所有人一样平凡。」
◇ 你可能发现别人就算发生问题也不会怎样，每个人都会用自己的方式去寻找自我。
◇ 你可能发现你在弱化别人以凸显自己的坚强。
◇ 你可能发现你一心注意别人的伤痛，只是不愿面对自己的问题。
拋开所有身份认同的幻象，我们才能发觉真正的自我与自我的光辉。
◇ 我们之中多数人都没有真正犯过罪，但性格中总有一些黑暗面必须学习面对。
◇ 修养的第一步必须先承认问题的存在，你必须坦然面对你所有的感觉，才能找到完整的自我。
◇ 人们常习惯在别人身上寻找自己的意义。

当别人心情不好时，你也陷入低潮。如果别人觉得你不对，你便开始自我防卫。

  其实人我的攻防根本无碍你的本质，本然的你就是完整而有价值地。
◇ 生命的意义不在于你做了什么，而在于你是什么。
认真看待你的行为出发点。
◇ 要发现自我，忠于自我，你必须认真看待你的生活经验。

你所做的一切事情都必须是因为能从中得到快乐与心灵的平静。

如果你的行为出发点是让别人看得起你，你就没有看清楚自己的价值。

然而多数人的生活态度都是以应不应该为前提，而鲜少考虑自发的意愿。
◇ 如果你说你会偷窃，可能是因为你害怕自己拥有的不够多。
◇ 如果你说你会说谎，可能是因为你自觉无法安心说出实话。
◇ 如果你说你会爱一个现在不爱的人，可能是因为你恐惧爱情。
拨开层层表面之后你看到什么？那就是真正的你。
◇ 想想看，如果周围没有你的父母、社会、老板、老师，你会怎么生活？ 你会如何定义自己？

     拨开层层表面之后你看到什么？那就是真正的你。
◇ 真正的你将展现出最纯真的爱，最完美的人性，你必须治疗自己，牢记自己的本质，这将是黑暗中指引你的一展明灯。

     努力找寻自己，你自然会去做你该做的事，去学习你该学习的课程，当内在与外在的你合而为一时，你便不再需要躲藏、恐惧、或保护自己，你会发现真正的你能超越外在环境的限制。
真诚的人总是比亲切但虚伪的人可爱很多。
◇ 每个人内在都有超乎自己想象的善的潜质，能够不求回报地施予，不加批判地倾听，无条件地爱。

     这个潜能也是我们的生命目标，每一天每一课你都可以透过大大小小的事更贴近这个目标。
◇ 你以为你只会受到善的力量牵引，其实最大的牵引力量是真诚。

     你会发现真诚的人总是比亲切但虚伪的人可爱很多。
真正的完美。
◇ 坦然面对自己的缺点与黑暗面，认清别人的真面目会让你感到安心，了解自己的本质也是同样重要的。
◇ 人就像一块饼：切一块给父母，一块给事业，有些人到了末了却没有留一块给自己，

     甚至不知道自己是什么样的饼。

     你不必等到离开时才能知道自己是谁。