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Dear，没人能抚慰你，除了自己。
(2007-09-22 14:00:35)
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健康/保健环珮空归梅子口水帖请跳过 |
分类： 闲言碎语（纯粹呷凉白开） |
出了楼门，阳光还是这么热烈，我拿手堵住它。院子里的花花草草，绿的有点杂，许是没人修的缘故，可这倒有种原始的味道。一刹那，我还是想到一个俗词，静世安好。
安好。安好。我一切都好。所有该丢弃的都从手中高高抛起，我看着它们用优雅的姿势离我而去。只是为它们将来的命运祈祷。原谅我的自私，曾经想占有。重重合合，离离落落，都该是一个句号。
完美的空心。
我爱它。可以一眼看到尽头，看到前生来世，看到圆满。没有一个缺口，所以，不可以击破，不可以拿来招惹蜂蝶。
四点的瑜伽课，看看表，现在是两点，尚有一个半小时可以用来打字。我不开瑜伽馆，不是瑜伽教练，不卖瑜伽服和任何有关物品。仅仅作为一个受益者，在这里推荐这门课。
传闻练它有点苦。我不觉得。也许我合适一点点的让苦浸润，逐渐忘却。三十左右，常坐办公室，对自己尚佳的体型不想放弃，特别是体质比较柔弱的女子皆可练。
练前，我体能已达最低点。爬四五层楼梯都觉眼前发黑，常常卧在床头看书，心生悲哀，生命的气息是这么弱。
怎么可以。我咬牙去找它。即便传闻它苦，但也许自己注定就是个坚韧的术士。
一个好的教练非常重要。我练瑜伽时间不长，三四个月，每星期三次。第一个教练让我喜欢上了这门课，现在这个教练使我坚持下了这门课。
它的苦，是初期的。特别象我类平时疏于锻炼的人，经骨血脉都凝滞了一样。第一个月，我以前曾写过吧，从头至踵，全部脱胎换骨，痛过了一轮。
然而，它又是让人舒畅的——微汗，筋骨全部被逐渐的拉开。放松的时候，觉得一切都不重要，沉重的只是躯体。心生低，不再是为了情。仅仅是为了简单的肉胎。
不过，我不觉得它能减肥。但它确实让肌肉紧实，恩，我一贯就没赘肉，做到更容易。
有次ANT接我回家，说，根据出来人的体型就知道在练什么。你们那馆出来的，都和你一个气质，蔫巴巴，迈猫布，拎着个小包。从器械区出来的，都是蹦跳的，热气腾腾的，肌肉发达的。整个就差一个年龄段似的。
我们是战无不胜的熟女，怎可将肌肉练成疙瘩。
每次结束，我们彼此敬礼，都是真心的感谢。教练感谢我们拿钱养活她并专心上她的课，我们感谢教练给予了躯体的舒服。
惠一直想请私教学探戈，鼓动我好几次。别的熟女似乎也有这样的念头。我是暂且不能够的，体能恢复虽然不错，但还未达到可以激烈的程度。不过，楼下的小私教们都是热情的，专业的，青春的，且不论男女漂亮的。
学员中有比我大十岁，二十岁的。特别是那位最年长的，是老师，说话谦和，人又活泼，我们常拉着她的手说，有一天我们成了你，也要这样快乐哦。她越发快乐。
不过，她的脊椎有病，到底不合适练，休了。
会想起，每次上课前我们在厚厚的地毯上盘腿坐着，说些笑话段子。特别早的话，我就到窗边跑步，象羚羊一样一跃很高。她们就舒坦的躺在垫子上。
瑜伽要求尽力。要求做到彼时身体的极限，不要求攀比。可是，当有新学员加入，你会看到自己很容易做到的动作，她们吃力都无法达到。潜移默化，不仅仅是学识，体能也一样。
看电视的时候，有了好听的音乐，我经常会做瑜伽比较难的动作，当然正式练是不可以这样的，要求是安静的，天人合一的。但我这样依然很舒服，情不自禁的舒服。
骨骼会轻微的咯咯响动。这是正常的。
每一种庄严，都是有经历的。苦，不过是传闻中的强大，当你经历了，会觉得不过如此。没有什么是过不去的。
这样的庄严，才是剔除了浮华的。气沉丹田的庄严。
我们也常玩气沉丹田。气一节一节的往下走，和武侠小说中描写的一样。或憋气。让内脏一点点的贴近脊背。
人，可以将自己无法触摸到的器官控制到，也是种胜者，会让自己内心欢欣。
有文说已故作家梁左即是运动式休息。就是睡觉时间一次次推后，比如今天是晚十点，明天就是晚十二点，后天凌晨两点。我也有一点了。因此我总是隔段时间就彻底调整一下。它会自动调整。就象我的胖瘦一样。
它自动到八九点就再不能够进行任何动作，爬到被窝中乖乖沉睡。
它自动减点增点，将体重保持在88斤附近。
好玩吧。所以我熬夜，乱吃甜食。不过我还是要克制。因为我是坚韧的术士。要到六十岁，七十岁，还是健康的。至于快乐，到年老的时候你会知道，健康就是快乐。
所有的，情爱，名利，都有什么重要呢。岁月不过如此。
每隔一段，我就有痴症发作。不想读书写字，不想打扮清爽，不想和人说话，只想躲起来。虽然，无法真的躲起来。低谷，总是一波一波的。幸好，还有自己。惟有自己不能遗弃自己。
抚慰躯体。
抚慰灵魂。
抚慰所有的痴心妄想。
看到自己依然美丽，老去的只是记忆。
正好一个小时。结束。
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