大家好。接下来我们继续讲解陈式太极拳实用拳法的第81式——左转身捣碓这一式子当中的第4个动作，第4个动作的名称叫做双手抱缠兼膝打法。

一、动作解析

1、眼法：

首先我们接上一式动作，眼法不变，朝向正前。

2、身法：

身体向右转，胸向正前。这个时候胸向正前是略偏向一点右前方向，是随身体的右转而偏向，但它仍然属于正前的范围之内，所以应归属于正前方向。

3、步法：

下面是腿部缠法。左腿逆缠，屈膝塌劲；右腿顺缠，提膝走里上弧线，随身体向右转，合转于当前，变成一个左独立步。

4、手法：

同时我们的左手走顺缠，松肩沉肘的走里下弧线，转到胸腹之间，保持手心朝向右后上斜角，中指略朝向右前上斜角。

同时我们的右手配合左手继续顺缠，松肩沉肘，依次以小指蜷曲，旋转握拳，经左手的外侧向上提到胸前，保持两手5寸许，右拳心朝向右后上斜角，拳眼略朝向右前上斜角。

二、动作作用

关于它的作用是什么呢？

对方的左手被我化解，并被我反拿，又欲左转身调步，以解脱左肘的劣势；

我随势右转身，加大双手缠劲，使其下蹲，随我拿势，并提右膝攻其裆部。

是起这么一个作用。

好的，关于此式的动作讲解，我今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第81式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。