大家好。接下来我们继续讲解：陈氏太极拳实用拳法的第80式——当门炮这一式子的跟练要求。

一、整体跟练

下面是整体跟练要求。此有两个动作。

1、 第1个动作：

眼法转向左前；

身体向右转；

步型变为左仆步；

手上动作为右捋法。

2、第2个动作：

眼法不变；

身体向左转；

步型变为左半马步；

手上动作为双挤法。

二、分述要求

关于此式的分述要求分别为：

1、眼法：

眼法均朝向左前方向。

2、身法：

关于身法分别为：

第1个动作：右转；

第2个动作：左转。

共两转。

3、步法：

它的步型分别为：

第1个动作：左仆步；

第2个动作：左半马步.

两种步型。

4、手法：

手法分别为：

第1个动作：退步右捋；

第2个动作：左转身双挤。

好的，关于此式的跟练要求，我今天先演示到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第780式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。