大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第80式——当门炮。

下面是此式的注意事项。此式总共有两个动作。

（一）

第2个动作是转身双挤法。我们尤其注意第2个动作的步法：左脚的脚尖下落的同时，左膝不易弓得太多，仍保持左半马步，它是因上一式动作对方的右脚在我左脚的里侧，我随势而变，这是对步法的一个要求，我是加大向前的挤劲，说明上一式动作我捋对方，我们的距离已经很近了，这个时候我只要左脚下落，塌好右腿的裆劲，劲就可以发出去，所以右膝一定要松塌，步型不变，步型保持左半马步，只要身体加大向左的旋转，劲就出去了。

（二）

在我们这一式的这个动作练习当中，它是一捋一挤法，它捋和挤之间呢它是可以互为转化的，捋劲不断就可以变挤劲，那是因为对方的身体的左右旋转，它的动作发生变化，我随势而变，但是我们的套路练习当中，捋又变化出了採和挒，挤又变化出了肘和靠，所以掤捋挤按採挒肘靠的变化，都蕴含在这其中，也就是所有的动作变化，它都有连续性，都可以不断，都可以根据环境的变化而变化，它是一个整体变化的关系，所以我们在这个基础上练拳的时候，也是做到不断劲，行云流水的，不能够一个一个的那种不连续。

好的，关于此式的注意事项，我今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第80式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。