大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第74式——六封四闭这一式子当中的唯一一个动作。此动作名称叫做双按法。

一、动作解析

1、眼法：

首先我们接上一式动作，眼法不变，朝向右前。

2、身法：

身体向右转。

3、步法：

步型包括腿部缠法仍然为右顺左逆。左腿逆缠，屈膝塌劲；右腿顺缠，以脚跟贴地迈出，向右前进一大步，约一肩宽前后，落下脚尖同时，左脚走里前弧线向前跟进，变为一个左后虚步。

4、手法：

同时双手变逆缠，经过下颌，再往胸前按出。这个按出的线路是属于外下弧线，按出的位置高于胸齐，并且右手的手心朝向右前下斜角，手指扬起朝向左前上斜角。

同时左手的手心朝向右前下斜角，手指扬起朝向右前上斜角。

二、动作作用

关于此式的作用：

上一式我左引右挤，对方处于背势的同时，我右脚进左脚跟，封按对方的胸口，这个封按可以是拿住对方的胳膊，封按，使其向后仰跌。

在此式的动作训练当中我们也可以完全参考前面第三式六封四闭的最后一个动作的眼身步手以及作用。

好的，关于此式的讲解，我今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第74式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。