大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法当中的第65式——闪通背这一式子当中的第2个动作。第2个动作的名称叫做退步掤法。

一、式名讲解

1、眼法：

首先我们接上一式动作，眼睛转向正前。

2、身法：

身体向左转，胸口朝向的方向是随步型的变化自然转向左前斜角。

3、步法：

腿部缠法为左顺右逆。

右腿逆缠，屈膝塌劲；左腿顺缠，以脚尖贴地，走里后弧线向左后退一大步，注意落下脚跟的同时，右脚向回撤半步。向回撤到什么位置呢？向回侧到的位置是在我们的左脚右前方约一肩宽前后，变为一个右小侧马步。

4、手法：

同时我们的右手继续顺缠走左下弧线，以肘部往胸前收转。收转到什么位置呢？收转到手高于口齐，离口尺许。手心朝向左后上斜角，中指扬向右前上斜角。上一式我们的中指是在左前上斜角，由于顺缠的缠法加大了，所以它手指的方向发生变化。

同时我们的左手以手指顺缠贴肘，走向里向左的下弧线，向胸前收转，配合右手形成挒拿。左手的顺缠的这个角度手心正好朝向右后上斜角，中指垂向右前下斜角。

二、动作作用

它的作用是：

对方双手继续按我的肘腕部分，我随势用我的左手拿其左腕，配合右肘封住对方的手指，就是我的左手和右肘之间，它是一个封按的动作，封住对方的左手；

然后随身体的左转，退左步撤右步，再加大双手的顺缠形成挒拿。

是起这个作用，对对方左手的挒拿。

好的，关于此式的讲解，我今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第65式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。