大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第62式——顺拦肘这一式子的第2个动作。第2个动作名称叫做进步右肘击法。

一、动作解析

1、眼法：

首先我们接上一式动作，眼法不变。

2、身法：

身体向右转，胸向正前。

3、步法：

腿部缠法右顺左逆。左腿逆缠，屈膝塌劲，，促使右腿顺缠，以脚跟贴地向右进一步，等到右脚脚跟落地同时，左脚随即跟进半步，约一肩半宽，变成一个右侧马步。

4、手法：

同时我们的右手走向里向右的下弧线（里右下弧线），将肘尖向右侧击出。它是一个逆缠变化的动作。转到什么程度呢？转到右手仍然还在我们的心口位置，只是手心的方向朝向了左后下斜角，中指扬起朝向了左前上斜角。

同时我们的左手走向里向左的下弧线，同样以左肘向左击出。逆缠旋转到手心朝向右前下斜角，中指扬起朝向右前上斜角。

二、动作作用

它的作用是什么呢？

对方用双手按我的右臂被我掤化之后，立即进右步，跟左步，用右肘击打对方的胸肋部位

胸肋部位；同时左肘向左发力，以保持平衡的同时，还可以击打左侧的来敌。

好的，关于此式的讲解，我今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第62式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。