大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第62式——顺拦肘。

一、式名讲解

首先是式名讲解。

太极拳当中的13式的肘法在陈氏套路当中也有很多种，像顺拦肘、拗拦肘、背折肘等等。背折肘在二路拳当中有裹身鞭、手肘式等，它们的练法和作用都不相同。

关于顺拦肘的式名：

首先它是说明动作的。凡是足步和肘部在同一方向的都为顺拦，“拦”指的是这个招式截拦对方的来力，关于“顺”指的是肘和足部的劲路一致。

陈氏老谱则名为顺鸾，“鸾”指的是鸟类，洪均生先生认为和此式没有太大关系，可能是在传拳的过程当中发音错误，所以改为拦截的拦。

陈发科先生在教拳的过程当中曾经说过，此肘攻击的部位靠近人的心部，所以又叫做穿心肘。

从攻击的部位来看叫做穿心肘，要是从肘和足的配合上来看则叫做顺拦肘。

目前陈氏太极拳仍然叫做顺鸾肘。并且把顺鸾肘分为两式。而世传陈式太极拳则名为顺拦肘。

二、动作要领

关于此式的动作要领，它分为两个动作：

1、眼法：

在眼法上为右前方向。

2、身法：

身法上左、右两转。

3、步法：

步法上分别为右前虚步、右侧小马步。

4、手法：

手法上分别为左引和右击。

凡是陈氏拳发肘，手不离心，肘不离肋。往往是步子进到所需的位置（指的是裆部），身体稍稍一转，它的劲很短，所以速度非常快。由于速度快劲短又是贴身的，所以对方很难拦截。

好的，关于此式的式名及动作要领，我今天先说到这里，感谢大家！