大家好。 接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第60式——倒卷肱。

一、式名讲解

首先是式名讲解。此式名是说明动作的。由于和第21式的式名完全一样，所以我们可以参考第21式的所有的式名讲解。

在这里也可以简单的说明一下：步子反复向后退，两手在胸前画圈，所以叫做倒卷肱。陈发科先生在教此式时也常叫做“倒捻肱”。

二、动作要领

关于此式的动作要领，它总共分为7个动作，而我们21式的倒卷肱分为6个动作。

这一式的第1个动作是独立的：

眼法不变，向前；

身体右转；

步型仍然为右独立步；

手上动作为转掤法。

后面的从第2个动作到第7个动作，基本上重复我们第21式倒卷肱的从第1个动作到第6个动作。

好的，关于此式的式名讲解，我今天先说到这里，感谢大家！