教学内容

技巧——跪跳起

课型

新授课

教学目标

1.通过学练跪跳起动作方法及相关联动作，学生能准确做出要领动作，有效的完成主教材。发展学生腰腹力量和上下肢协调用力。激发学生的运动兴趣，培养自主、合作、探究学习能力和热爱运动的习惯。2.在跪跳起练习和合作学练中，乐于与他人合作、勇于展现自我，体验合作的快乐，增强学生的综合能力。

重点

难点

重点：小腿脚背压垫力量大跳起

难点：体会到摆臂、压垫和收腹协调用力

课的结构

课 的 内 容

运动负荷

教法与组织

学习与要求

时间

次 数

准

备

部

分

一、课堂常规

1、集合整队、安排见习生

2、宣布本课内容：独立或帮助下做跪跳起

3.队列队形：左右转、齐步走

二、热身活动

1.慢跑200米

2.徒手操

体转运动4*8拍

腹背运动4*8拍

弓步换腿4*8拍

抱膝提踵4*8拍

纵跳5次

活动手腕、脚腕

3. 迁移练习

立定跳远你能跳多远？

3次/人

1’

5’

4×8拍

1次

组织：四列横队

1、教师评价站队情况

2、师生问好

组织：

1、学生围绕垫子做趣味热身跑，听哨声跑步节奏。

2、徒手操

3.按要求做到上下肢协调用力

学习要求

1、学生队列整齐，精神饱满，注意力集中

学习要求

1、学生队列整齐，精神饱满。

2、徒手操动作规范到位。

基

本

部

分

蹲跳起谁能超过同伴？

3次/人

2.教师评价：

二．民主导学

1.教师讲解指生示范。

预备姿势：跪于垫上脚背贴垫

动作要领：

上体收紧后坐两臂后摆，小腿脚背有力压垫，

小腿脚背用力跳起，

向上摆臂收腹收小腿蹲垫上。

2.重点：小腿脚背用力跳起

难点：大臂两腿协调用力

4. 保护帮助：师生示范

5. 练习步骤：

保护下完成体会用力部位

由分腿跳起至并腿跳起

各小组展示

三、游戏：挑兵选将

方法：两排相对站立，挑战方派出5名“将”拍对方相对的学生手，拍到立即折回跑，抓住一方加（减）2分。最后累计得分高的一排胜出。

4分

3’

15’

’

6次

3-4

1

1-2

组织

四列横队练习

教师巡视。

2、教师评价动作效率。

1.教师指导学生示范完整动作，讲解要点，练习步骤。

2、教师巡视指导小组活动，纠正错误动作

3、纠错方法：

指导互助跳起方法

同伴竞赛练习效果

组织：四列横队

游戏组织：

四列横队，男女分组。动作灵活

一、学习要求：

1、认真听讲，分析动作。

2、善于观察，尝试模仿。

3、学生积极思考，勇敢体验。

学习要求：

1、2人组练习，团队协作，互相鼓励。

2、互相观察纠正

3、练习积极，严肃活泼。

学习要求

1、注意安全、奋力平博

2、遵守规则，平等竞赛

3、热情活跃，勇争第一。

结

束

部

分

1.放松活动：小鸟回巢

2.总结本课内容

3.宣布下课，师生再见，回收器材。

3

1

分

1

分

1次

1次

1次

游戏组织：

学生奋力拼搏，动作灵活

组织：

1、学生跟随音乐调整呼吸，充分放松。

2、学生动作舒缓，身心放松。

3、师生总结本课内容，表扬鼓励，布置课下的适当练习

学习要求

1、注意安全、奋力平博

2、遵守规则，平等竞赛

3、热情活跃，勇争第一。

一、学习要求：

1、队伍整齐，动作舒缓大方。

2、积极思考，总结本课技术要领。

场地器材

小体操垫20个

估计练习密度

70%

课后小结

通过本节课的学习总结以下几点

学生练习过程中学会合作学习，互帮互助，体验成功的乐趣，敢于挑战自己，大胆表现！

不足之处：学生进行本节课学练内容时，教师没有明确告诉学生快速完成的小窍门，即针对不同学情给予“对症下药”。为此我要加强对不同课型教学法的研究，做到学习新知识的同时发展身体机能。