王钰清

新闻回放

最近，松弛感一词走红，源于一位微博写手的一段经历。她乘坐飞机时，遇到一家人出门旅游，因妈妈没有登机，所有行李都被退回了。博主预计这家人会在电话里吵一架。结果，飞机上的一家人完全没有生气，气氛全程都非常松弛。就是这样一件看起来很不起眼的小事，引发共鸣。

近日，松弛感一词在社交媒体走红。在快节奏的社会环境下，松弛感显得格外吸人眼球，不少人开始调整自己的生活方式，试着放慢步伐、放宽心态、放远视线。但生活模式从来不可复制，刻意追求松弛感可能会掉入另一个情绪陷阱，即刻意表演出松弛感。这可能会打乱原本生活的节奏，无法真正放松下来。

不少人追求网红的生活方式，结果是让松弛感变成焦虑感。实际上，松弛感的底层逻辑是不匮乏，即一个人能承担得起负面事件的代价。正如博文中一家人承担得起行李未托运所带来的时间和经济损失，这是他们能心平气和解决问题的重要条件。在快节奏的生活状态下和网络的虚拟空间里，松弛感的流行很容易引起效仿。有些人为了迎合潮流构建自我的对外形象，在网络上刻意表演松弛的姿态，反而压制了本可以释放出来的负面情绪，甚至萌生“哪哪都不如别人”的焦虑想法。

每个人的生活方式、抗压能力、掌握的资源各不相同，松弛感的尺度也会不同，因此完全没必要刻意追求松弛感。对于一些人而言，松弛感可能只是单纯放轻松、放宽心；对于另一些人而言，只有脚踏实地一步步达成小目标，才会感到舒心。

松弛感作为个人内心状态的情绪感知，没有唯一的衡量标准。只要顺应自己、悦纳自己、善待自己，积极调整好前进过程中的状态和节奏，让内心得到真正的舒适，就可以称之为松弛感。也许不刻意追求松弛感就是最好的松弛。

（河北大学新闻传播学院新闻与传播专业2022级研究生）

（中国教育报）