夏季没胃口、食欲不振是不少人的通病。脾胃为后天之本，吃不好、不吸收，会造成营养不良、消瘦、抵抗力下降等诸多问题。

　　【虫草陈皮茶】

　　《名医别录》中记载，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。搭配温补阳气的虫草煮茶喝，很适合暑天中焦寒湿、脾胃气滞者饮用。

　　一、食材：

　　虫草2-4根

　　陈皮20克

　　二、制作方法

　　陈皮洗净放入养生壶，先沸煮3分钟，再加入虫草煮5分钟即可。可以反复煮3-4次，最后将虫草整根吃掉。

　　三、调补功效：

　　理气健脾、食开胃、改善恶心呕吐等。